Blockdit Logo (Mobile)

หมอสมองประจำบ้าน

familyneurologist

สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
วิทยาศาสตร์
หมอสมอง (neurologist) ขออาสาเป็นหมอสามัญประจำบ้าน แลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อสุขภาพระดับจิตวิญญาน สู่เส้นประสาท สู่สังคม: From So...ดูเพิ่มเติม
Resilience - วิทยาศาสตร์แห่งการผ่านวิกฤต
จากข่าว กัปตันนักบินท่านหนึ่ง ถูกพักงานงดจ่ายเงินเดือนหลายเดือน แต่ก็ฮึดผันตัวมาเป็นพ่อค้าก๋วยเตี๋ยว ท่ามกลางข่าวคนฆ่าตัวตาย..สิ่งที่กัปตันมีคือ 'Resilience' หรือ 'ความเป็นตุ๊กตาล้มลุก' ซึ่งน่าจะเเป็นทักษะสำคัญในการผ่านยุค disruption...อ่านต่อ
มุมสบาย
ในความรู้สึกว่ามนุษย์ พยายามเอาตัวรอดให้ได้ ในทุกสถานการณ์ บางคนช้าบ้าง บางคนก็เร็ว ไม่ทราบว่าเป็นผลมาจากกลไกสมอง ที่เนื้อสมองของมนุษย์ต่อน้ำหนักตัวมีมากกว่าสัตว์ประเภทอื่นๆ หรือเปล่าครับ
บ้านพักคนชรา คือคำตอบสุดท้ายจริงหรือ?
เมื่อเราอายุมากขึ้น เริ่มหลงลืม เราจำเป็นต้องไปอยู่บ้านพักคนชราไหม..การสำรวจพบว่า 90% ผู้สูงวัยอยากอยู่บ้านตนเอง(1)..แนวคิดการเอาบ้านเปลี่ยนเป็นบำนาญ (Reverse Mortgage) และ
สูงวัยสุขใจในบ้าน(Aging in place) อาจเป็นคำตอบ...อ่านต่อ
Fin-is-her
บทความดีงาม อ่านแล้วสบายใจค่ะ ถ้าโครงการวิจัยนี้สำเร็จเป็นรูปธรรมของสังคมในอนาคต จะช่วยลดความกังวลในยามสูงวัยได้เลยค่ะ เพียงดูแลสุขภาพกายใจในปัจจุบันให้ดี อนาคตดี ๆ แบบนี้ไม่กังวลเลย ♥️
ประสบการณ์ปรับ 'นาฬิกาชีวิต'
หลังจากได้แรงบันดาลใจการใช้ชีวิตจากนักเรียนทุนคนหนึ่ง..ทำให้หันมาเอาจริงกับการตั้งเวลาทำกิจกรรมให้เหมาะสมกับ นาฬิกาชีวิต (Biological clock)+หลัก 3S แล้วลองดูผลที่หนึ่งวัน นำมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ค่ะ...อ่านต่อ
หมอสมองประจำบ้าน
ขอบคุณและเป๋นกำลังใจอย่างยิ่งเลยค่ะ❤..ขอเรียนรู้ฝึกฝนการเขียนจากสมาชิก BD ต่อๆ ไปค่ะ
หลักฐานใหม่-ไม่ต้องอดอาหารก่อนเจาะเลือดตรวจไขมัน
"งดน้ำงดอาหารก่อนเจะเลือด" เป็นธรรมเนียมปฎิบัติมานาน แต่หลักฐานใหม่พบว่าผลไขมันในเลือดที่ไม่ต้องอดอาหารอาจพยากรณ์โรคได้ดีกว่าด้วยซ้ำ..จนมีการปรับปรุงแนวทางเวชปฎิบัติของยุโรปและอเมริกา...อ่านต่อ
กลอนพาไป
ถ้านำมาปฏิบัติได้จริงจะดีเลยครับ เพราะจะได้ไม่ต้องท้องร้องจ๊อกๆ เวลาตรวจสุขภาพ ครับ
"วิ่งเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร"..เรื่องของคุณทวด 94 ปี ผู้ผ่านการเป็นมะเร็งสองครั้ง
..If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.."
เป็นวาทะอมตะของนักวิ่งโอลิมปิกชาวเชค Emil Zatopek.
อาจฟังดูเกินจริง..แต่เรื่องของคุณทวดแฮเรียตจะทำให้เราเข้าใจ...อ่านต่อ
Sayamon Sattayasansakul
อยากทราบกลไลความโกรธ กับการ deal with angry people ค่ะ
ความจำสั้น แต่รักฉันยาว..ภาคต่อของลุงจำรัส
ลำดับการเปลี่ยนแปลงสมองของอัลไซเมอร์
บทความนี้ได้แรงบันดาลใจจากการอ่านรีวิวหนัง ซึ่งตัวเอก คือ ลุงจำรัส เจ้าของสวนผลไม้ ตกหลุมรักคุณป้าสมพิศ ในห้องเรียนคอมพิวเตอร์ผู้สูงอายุ จบลงที่ทั้งคู่ "จากกันในตอนที่ยังจำกันได้นะเแล้ว.."
จึงชวนคิดต่อไปว่า หลังจากเวลาผ่านไป ลุงจำรัสจะเป็นอย่างไรต่อค่ะ...อ่านต่อ
ศรีนวล การย์บรรจบ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ตอนนี้ดิฉันก็ต้องดูแลคุณแม่ที่มีอาการอัลไซเมอร์อยู่อ่านบทความแล้วเข้าใจคุณแม่มากขึ้น
ประสบการณ์โดนส่องกล้องกระเพาะอาหาร
"โรคกระเพาะ" อีกหนึ่งโรคฮิต ไม่แพ้ไมเกรน
ข้าพเจ้าเป็นคนหนึ่ง ที่เป็นโรคนี้
จนอาการหนักถึงจุดให้ต้องโดน"ส่องกล้อง"
วันนี้จึงอยากเล่าประสบการณ์...อ่านต่อ
Pari
ปวดหลัง ช่วงท้องน้อยด้านล่าง อยากอาเจียนเวลาทานอาหาร ปัสสาวะน้อย และไม่สุด และบ่อยครั้ง กลางคืนแทบไม่ได้กลับเลยค่ะ อยากฉี่ตลอด เป็นมาเกือบ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ทานยาฆ่าเชื้อและยาขับปัสสาวะแล้ว แต่ก็ไม่หายปวดท้องน้อย และฉี่บ่อย ขอถามคุณหมอเป็นอาการนิ่วรึป่าวคะ
เกิดอะไรขึ้นในสมอง ตอนปวดหัวไมเกรน ?
คำอธิบายเทียบกับการเกิดไฟป่า และ climate change
เมื่อพูดถึง ไมเกรน คุณคิดถึงอะไรบ้าง
ปวดตุบๆ จากเส้นเลือดขยาย..
ปวดแล้วเห็นแสงวูบวาบ
ปวดหัวข้างเดียว.....อ่านต่อ
ประภาศรี ศีลพิพัฒน์
อาหารเช้าคะ มีอาหารเสริม กาแฟ ขนมปัง โฮลวีท ทาตับบด 1 แผ่น ตับบดนี้สูตรชาววังนะคะ เจ้าประจำร้านหลายรส ตรงข้าม รพ นะคะ ถ่ามีโอกาสไปทานถ่าเขามีขายจะซื้อติดมือกลับบ้านเสมอ วันนี้ตื่นเช้าเพราะเมือคืนนอนเร็ว แต่ตื่นกลางดึกไหม จำไม่ได้คะ
ชายผู้ถูกเรียกว่า"ผัก" 12 ปี ก่อนมาเป็นโปรแกรมเมอร์เกียรตินิยม
ลองจินตนาการ
หากคุณอยู่ในสภาพ..
รับรู้ทุกอย่าง แต่ขยับลิ้น ปากพูดไม่ได้
มือขยับไม่ได้ ขาขยับไม่ได้...อ่านต่อ
IOU
It’s really touching my heart. Thanks for your sharing.
นักเขียนผู้ไม่รู้วิธีอ่าน..
The writer who cannot read.
เรื่องของนักเขียนมือรางวัล
ผู้ตื่นมาเช้าวันหนึ่ง พบว่า
ตัวเองต้องกลายเป็นคนอ่านหนังสือไม่ออก (alexia) ไปตลอดชีวิต
แพทย์แจ้งว่า อาชีพที่เขารักคงจบแล้ว...อ่านต่อ
Fin-is-her
อ่านสนุกมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้ ได้แนวคิด ได้นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ
Nonviolence communication..ขอบคุณสิ่งที่ได้เรียนรู้จากสังคม Blockdit
"คำพูด" เป็นสิ่งทรงพลังทั้งในการสร้างและการทำลาย
..กี่ครั้งที่เราเป็นทั้งผู้ถูกทำร้ายหรือทำร้ายผู้อื่นด้วยคำพูดที่ 'หวังดี'
..ผู้ป่วยไมเกรนจำนวนหนึ่งไม่หายขาดเพราะสิ่งกระตุ้นคือการสื่อสารในครอบครัว
..ประสบการณ์ข้าพเจ้าเอง ก็มีบาดแผลกับเพื่อนร่วมงานที่ยังเยียวยาไม่หายขาด...อ่านต่อ
benyapa purimplus
ขอบคุณคุณหมอ ที่นำข้อมูลดีๆมาแบ่งปันกันนะค่ะ ☺️
บันทึกความทรงจำวันแผ่นดินร้องไห้..13 ตุลาคม 2559 ณ รพ.ศิริราช...อ่านต่อ
คิดถึงความคิดถึง_by ส้ม
มาร่วมรำลึกถึงพระองค์ค่ะ มาติดตามด้วยค่ะ
ถ้าไม่เขียนวันนั้น..ก็ไม่มีวันนี้..
Writing as a brain fitness...อ่านต่อ
เขียนไปเรื่อย | Keep Writing
ขอบคุณครับคุณหมอ
Worst-case scenario ไหนที่คุณรับได้มากกว่า..
การตัดสินใจในภาวะอารมณ์ท่วมท้น...อ่านต่อ
Fatboy Slim
กำลังคิดจะขายที่ แต่ก็เสียดาย หากมันให้ผลผลิตดีขึ้นมา แต่ไม่อยู่ในมือเราแล้ว
การประเมินความผิดปกติการนอนหลับด้วยตนเองแบบง่ายๆ ด้วย Modified Mayo Sleep Questionnaire https://cutt.ly/5eucnjZ
การนอนหลับกับสมองมีความสัมพันธ์กันแนบแน่น
การนอนหลับที่ดีสำคัญต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ขณะเดียวกันความผิดปกติของการนอนหลับ ก็เป็นสัญญาน (indicator) บอกความผิดปกติของสมอง จิตใจ ฮอร์โมน...อ่านต่อ
ลดารัตน์ แสงสุริย์
สนใจค่ะ เพราะนอนไม่ค่อยหลับ
Hope for the best and prepare for the worst.
แนวคิดเมื่อชีวิตถึงทางแยก
มีผู้กล่าวว่า เวลาในชีวิตเรานั้นประกอบขึ้นด้วยแต่ละนาทีของการเลือก..เลือกว่าเราจะใช้เวลานั้นคิดอะไร พูดอะไร ทำอะไร..ขณะที่เรายังดู 'มีเวลาเหลือเฟือ" ในชีวิต เราอาจไม่รู้สึกลำบากที่จะเลือก เพราะยังมีโอกาสเลือกใหม่...อ่านต่อ
ชตระกูล ศรีสวัสดิ์
อยู่กับปัจจุบันให้มาก สบายใจสุดครับ