Podcast ฟังสบายจาก What a Healthy Day สาระสุขภาพแบบย่อยง่ายมากๆ
เรื่องแรกเกิดจากความสงสัยว่าทำไมยิ่งเราพยายามดูแลอาหารการกิน ลดอาหาร กลับทำให้เราผมร่วง วิงเวียน และอาการอื่นๆ เพราะอะไร？
ฟังตอนอื่นๆได้
+Podcast กินอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ: สารอาหาร 2/2 https://www.blockdit.com/posts/60139bc15c74760d0074bb43
+Podcast โปรตีนดีมาจากที่ไหน https://www.blockdit.com/posts/601fde3240c7fe0bc3947c7e
+Podcast คาร์บโบไฮเดรต อย่างไรให้สบายใจ https://www.blockdit.com/posts/60a099281f75700c4a04a12d
+Podcast กินไขมันดีกันเถอะ https://www.blockdit.com/posts/610cbd209d85bd0918afe9a9
ต้องขอขอบคุณข้อมูลจาก
1. กรมอนามัย https://www.thaidietetics.org/?p=6120
2. คุณหมอแอมป์ http://www.dramp.com/healthy_tip_detail/18
เพื่อนๆลองคำนวณปริมาณพลังงานที่ร่างกายได้รับได้เช่น http://iandmybody.com/daily-calorie-calculator/
แล้วเราเอาการบ้านมาคุยกันครั้งต่อไปนะ
#สารอาหาร #อ้วน #ขาดสารอาหาร #สุขภาพ
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
