ไขมัน สารอาหารกลุ่มให้พลังงานตัวสุดท้าย หลายบอกคิดว่าการลดน้ำหนัก รักสุขภาพคือ ไม่กินมัน มันแบบไหนที่ควรกิน และมันแบบไหนที่ไม่ควรกิน What a Healthy Day ชวนคุย เนื้อหาฟังสบาย คอมเม้นเข้ามาได้นะ
ฟังตอนอื่นๆได้
+Podcast กินอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ: สารอาหาร 1/2 https://www.blockdit.com/posts/600f9cf5c4fa771d2855b823
+Podcast กินอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ: สารอาหาร 2/2 https://www.blockdit.com/posts/60139bc15c74760d0074bb43
+Podcast โปรตีนดีมาจากที่ไหน https://www.blockdit.com/posts/601fde3240c7fe0bc3947c7e
+Podcast คาร์บโบไฮเดรต อย่างไรให้สบายใจ https://www.blockdit.com/posts/60a099281f75700c4a04a12d
ขอขอบคุณบทความจาก
โรงพยาบาลวิภาวดี
กินไขมันอย่างไรให้ไม่อ้วน (Good Fat Vs Bad Fat) by หมอแอมป์
Harvard Health Publishing "Avoid the trans fats, limit the saturated fats, and replace with essential polyunsaturated fats"
คลังความรู้สุขภาพกระทรวงสาธารณสุข
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
