พัฒนาสมอง ประลองปัญญา #2
เครดิตภาพ : pixabay.com
สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ที่จะช่วยให้สมองของเราได้ทำงาน ได้ออกกำลังกายสมอง เพื่อกระตุ้นให้สมองของเราได้ตื่นตัวและเป็นสมองที่มีคุณภาพ
● นั่นก็คือการทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เคยทำ : เพราะเมื่อสมองได้ลิ้มอะไรที่ใหม่ๆ สมองเราจะตื่นตัว ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีทีเดียวที่ทำให้สมองได้ออกกำลังกาย
แล้วเราจะทำอะไรดีล่ะ?
● ก็ไม่ยากเลยครับ เพียงแค่ลองทำในสิ่งที่แตกต่างจากสิ่งที่เป็นตัวคุณ เช่น
- หากคุณเป็นคนที่ถนัดการเขียนมือขวา ก็ลองเปลี่ยนมาเขียนมือซ้ายดู แน่นอนสมองของคุณจะสนุกขึ้นมาได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
- หรือว่าจะลองปิดตา และลองชิมว่าอาหารที่คุณกินคืออะไร หรือลองจับสิ่งของบางอย่างและทายดูว่าสิ่งที่คุณจับสัมผัสคืออะไร
- หรือคุณอาจจะลองเปลี่ยนเส้นทางการเดินทางของคุณ เช่น ปกติคุณเดินทางไปทำงานโดยใช้ถนนสายนี้ วันถัดไปคุณอาจจะลองใช้เส้นทางใหม่ๆ
และทั้งหมดนี้ก็เป็นตัวอย่างการฝึกสมองให้ที่ทางเลิร์นแลนด์ได้นำเสนอให้เพื่อนลองไปทำดู หรือหากเพื่อนๆมีเคล็ดลับดีๆในการออกกำลังกายสมอง ก็ลองมาแชร์ข้อมูลดีๆให้กันนะครับ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆจากทางเลิร์นแลนด์เพื่อเป็นกำลังใจดีๆให้แก่กันด้วยนะครับ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
