วิธีดีๆที่จะทำให้สมองของเราได้ออกกำลังกาย เพื่อรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรง พร้อมเผชิญหน้ากับสิ่งใหม่ๆอยู่ตลอดเวลา