15 มี.ค. 2021 เวลา 22:50 • ไลฟ์สไตล์
ปีนี้เริ่มต้นวิ่งวันแรก ๆ​ เมื่อปลายเดือนกุมภาฯ​
ถึงเช้าจะมีแดดอ่อน​ ๆ​ แต่อากาศ​ตอนกลางคืน​
ยังคงติดลบ..
มีบ้างบางอาทิตย์​ที่เวลางานจะไม่ลงตัว​
แต่ก็ถือว่าได้วิ่งมากกว่าได้หยุด..
แบบที่เคยเล่าไป..
เก็บสถิติบ้าง​ ไม่เก็บบ้าง..
ตามประสาการวิ่งช่วงต้นฤดู​
สองอาทิตย์​ก่อน​ เหล่าสาว​ ๆ​ นักวิ่งคุยกันเรื่อง
จัดกิจกรรมออกกำลัง​แบบที่เราชอบ..
 
ที่โพสต์เล่าเรื่องมาราธอน​ของคุณมด
1
และเมื่อวันเสาร์​ คุณ​เอผู้รับเป็นแม่งาน
ก็ประกาศ​ Challenge​ ใหม่​ ชวนเพื่อน​ ๆ​
มาออกกำลัง​กายด้วยการวิ่งกันเถอะ
วันนี้​เลยมาส่งงานคุณเอ..
..
วันแรก​เมื่อวานนี้​ วิ่งที่ระยะ 4 กิโลฯ​..
วันนี้​วันที่​ 2 วิ่งที่ระยะ 6 กิโลฯ
จบรายงานและการส่งงาน​ 2 วันแรกของเราเท่านี้
วันต่อ​ ๆ​ ไป​ วิ่งได้ระยะเท่าไร​ จะค่อย​ ๆ​
มารายงานให้ครบ 21​ วัน​ ❤️❤️
ส่งไม้ต่อกิจกรรม​ดี​ ๆ​ นี้ให้​..
คุณฮาม​ ผู้เชี่ยวชาญ​ด้านการตากผ้า
2
คุณแชมป์​ ดาต้า​ เจ้าพระยา​ ผู้กอง..
และอื่น​ ๆ​ อีกพันกว่าชื่อ
1
คุณ​พ่อเสือ​ ผู้ชายสร้างภาพ​ ผู้มีภรรยาน้อย
1
คุณดิน​ เอาฟิล์ม​ไปถ่าย​ ผู้ชำนาญการวิ่งขึ้นและลงดอย
1
คุณ​น้องอาม​ นักสะสม
1
คุณครูปอ​ คุณครูสาวกับเรื่องเล่าสนุก​ ๆ​ แห่งบีดี
1
คุณแมน​ ​ผู้ชายสูงอายุที่มีเพจร้อยกว่าเพจ
แต่ลงลิ้งค์แค่เพจเดียวนี่แหละ.. คุณ​แมนไม่มีปัญหา​อะไรนะคะ​
คุณเชฟโม​ เชฟน้องผู้เป็นทาสแมว
คุณตุ้ย​ คุณพ่อวัยรุ่น​ ของ​เด็กชายชาบู​
คุณเอ็ม​ Unbox ข่าวสารวิทยาศาสตร์​และเทคโนโลยี​ ต้องเพจนี้เลย
คุณพี่สอน​ .. ใส่ชื่อพร้อมรูปเลย​ กันเบี้ยว 🤭🤭
คุณน้องแอร์สาวสายฮา​ ท่านผู้โดยสารคะ​ขา
คุณ​อติ​ แวะมาทัก เราจับชื่อมาใส่เลยค่ะ​ ยังไม่ได้คุยกันสักคำ​​ 😆😆
และใครก็ตาม​ที่อยากร่วมกิจกรรมนี้..
เชิญนะคะ​ สนุกดี​ 😊😊
คุณ​จั๊มพ์​ เจ้าประจำขาโหด​
ปิดท้ายด้วยเรื่องเล่า​ ประสบการณ์​การลดไขมันและการออกกำลัง​ด้วยการวิ่งของน้องโบ..
ลองไปอ่านกันดู​ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจ​
ในการออกมาขยับร่างกาย​ เพื่อลดไขมันส่วนเกินตัวร้าย​ ที่ไม่เป็นมิตร​กับร่างกายและหัวใจของเรา
..
ขอบคุณ​ที่อ่านมาถึงตรงนี้.. มีความสุข​กับการเดิน​ วิ่ง​ ว่ายน้ำ​ ปั่นจักรยาน​ และกิจกรรมออกกำลัง​อื่น​ ๆ​ ที่ชอบกันทุกคนนะคะ​ ❤️❤️
1

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา