มีบัญชีอยู่แล้ว?
ดื่มน้ำ และ เน้นอาหารพวกโปรตีนค่ะ จะทำให้อิ่มนาน และไม่หิวบ่อยค่ะ
    Mingpingg
    ขอบคุณค่า😊🙏🏻
    คำตอบอื่น
    • ไข่ต้ม น้ำเปล่า
        Mingpingg
        ขอบคุณค่า ไข่ต้มสัก 2 ฟองน่าจะกำลังดีเลยค่ะ 🙏🏻😊
      • เพลนโยเกิรต ใส่เสาวรสค่ะ
        ☺️
          Mingpingg
          ขอบคุณค่า
        • ผลไม้ที่ไม่หวาน ถั่วต่างๆ ที่เป็บแบบอบ ไม่ทอด น้ำเต้าหู้ ยำแซ่บๆ ส้มตำแซ่บๆ เตี๊ยวหลอด
            Mingpingg
            ขอบคุณค่า
          • ช่วงที่อยากลีน ผมกินฝรั่งครับ
            ถ้าไม่มีฝรั่งก็กินน้ำเปล่า 1-2แก้วครับ
            แต่ปกติกินขนมปังโฮลวีทระหว่างมื้อ แล้วออกกำลังกายให้หนักขึ้น เพราะอยากเพิ่มน้ำหนักแต่เพิ่มยากมากครับ 555
              Mingpingg
              ขอบคุณค่า 🙏🏻 ฝรั่งนี่น่าจะต้องหาติดบ้านไว้บ้างแล้วค่ะ
            • แนะนำไข่ ต้ม กล้วย ฟักทอง อะโวคาโด เเครอท ผักอื่นๆ น้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ
                Mingpingg
                ขอบคุณค่า 🙏🏻😊
              • โยเกิร์ตหวานน้อย หรือพวก 0%
                  Mingpingg
                  ขอบคุณค่า🙏🏻😊
                • ถั่วค่ะ กับมะม่วงหินมพานค่ะ
                    Mingpingg
                    ขอบคุณค่า ถั่วสักกำน่าจะดีเลยค่ะ 🙏🏻😊
                  • ลูกอมเวอร์เธอร์ รสคาราเมล / 7-11
                      Mingpingg
                      ขอบคุณค่า 🙏🏻😊
                    • เม็ดมะม่วงหิมพานต์สัก 50 กรัม + นมจืด 1 กล่องครับ
                        Mingpingg
                        ขอบคุณค่า 🙏🏻😊
                      • ผมไม่ได้ลดน้ำหนัก​ แต่ถ้าหิวกินกล้วยน้ำว้า​ ฝรั่งครับอิ่มท้องดี
                          Mingpingg
                          ขอบคุณค่า น่าจะต้องหาผลไม้ติดบ้านไว้บ้างแล้วค่ะ 😊🙏🏻
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          ตรวจสอบข้อเท็จจริง: จีนมีรัฐประหาร และ Xi Jinping ถูกจับกุมหรือไม่? ่ล่าสุด!! มีข่าวลือเรื่องการทำรัฐประหารต่อประธานาธิบดีสี จิ้นผิง ของจีนเกิดขึ้นบน โซเชียลมีเดีย แต่ผู้เชี่ยวชาญได้ย้ำว่า จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน
                          HR Asia Best Companies to Work for in Asia 2022 (Thailand Edition) ทางบริษัทไทยวารู้สึกเป็นเกียรติและมีความยินดีอย่างยิ่งที่ได้รับรางวัล HR Asia Best Companies to Work for in Asia 2022 (Thailand Edition) หรือ รางวัลองค์กรดีเด่นที่น่าทำงานมากที่สุดในเอเชียประจำปี 2565
                          ธรรมเนียมปฏิบัติที่ไม่คุ้นเคย ในร้านทำผมที่ญี่ปุ่น 😳 เมื่อวานไปตัดผม ย้อมผมมา …. วันนี้ก็เลยจะเอาเรื่องร้านทำผมหรือซาลอนของที่ญี่ปุ่นมาเม้าท์มอยให้ฟังกันค่ะ
                          ทำไมงานศพชินโซะ อาเบะ จึงมีราคาแพงกว่างานศพควีนเอลิซาเบธที่ 2 ❓ คำถามที่คนญี่ปุ่นต้องการคำตอบ
                          ดูทั้งหมด