Blockdit Logo (Mobile)
ActiveWellness
•
20 ก.ค. 2023 เวลา 15:58 • กีฬา

โปรแกรมเล่นอก

วันนี้มาในโปรแกรมเล่นกล้ามเนื้ออก
เปิดท่าแรงด้วย Fly เพื่อเพิ่มความฟิวของกล้ามเนื้อให้ทำงานในท่าต่อไปได้ดี
เล่นท่าละ4set setละ 15 ครั้ง💪
โฆษณา