4 ประโยชน์เน้นๆ L-Theanine
L-Theanine สารสกัดที่มีงานวิจัยรองรับประสิทธิภาพ และความปลอดภัยอย่างล้นหลาม
อีกหนึ่งสารสกัดที่เราตั้งใจคัดสรรคุณภาพมา เพื่อคุณลูกค้าทุกท่าน 🥰
👩🔬 L-Theanine มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ รวมทั้งมีส่วนช่วยคลายความวิตกกังวลและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
อ้างอิงจากงานวิจัย การเสริม L-theanine อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในด้าน:
✅ ช่วยลดความเครียด คลายกังวล
จากการทบทวนงานวิจัย 9 ชิ้น พบว่าการเสริม L-theanine ในปริมาณตั้งแต่ 200-400 mg./วัน อาจช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในผู้ที่เผชิญสถานการณ์ตึงเครียดได้
นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริม L-theanine ในปริมาณตั้งแต่ 200-400 mg./วัน ติดต่อกันเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์ อาจช่วยให้อาการวิตกกังวลดีขึ้นโดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด
✅ หลับลึก เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ
การศึกษาในผู้ใหญ่ 30 คน พบว่าผู้เข้าร่วมที่รับประทาน L-theanine 200 mg./วัน ติดต่อกันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พบว่านอนหลับง่ายขึ้น มีการรบกวนระหว่างนอนหลับลดลง เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่รับการรักษาด้วยยาหลอก
และมีงานวิจัยที่ทำการศึกษากับคน 160 คน พบว่าการเสริม L-theanine 200 mg./วัน ติดต่อกันเป็นเวลา 7 วัน ทำให้การนอนหลับดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
✅ มีส่วนช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ
การศึกษาซึ่งรวมถึงผู้ใหญ่ชาวญี่ปุ่น 69 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 69 ปี แสดงให้เห็นว่าการเสริม L-theanine ขนาด 100.6 mg. เพียงครั้งเดียว มีส่วนช่วยเพิ่มความจำได้
นอกจากนี้ การศึกษาของคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี 32 คนพบว่าปริมาณ L-theanine ตั้งแต่ 100-400 mg. ช่วยเพิ่มความสมาธิและความจำได้
✅ อาจมีส่วนช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
L-theanine อาจช่วยลดอาการซึมเศร้าโดยปรับการทำงานของสารสื่อประสาท เช่น Dopamine
การศึกษาขนาดเล็กในคนที่เป็นโรคซึมเศร้า (MDD) 20 คน พบว่าการเสริม L-theanine 250 mg./วัน ติดต่อกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้อย่างมีนัยสำคัญ
👉 VitaBerry มี L-Theanine เป็นหนึ่งในสารสกัดสำคัญ โดยมีปริมาณสูงถึง 200 มก. เลยนะ 🤩
📎 ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมและโปรโมชั่นได้ที่
🛒 ช่องทางอื่นสำหรับช้อปสินค้า
• Shopee: https://bit.ly/3DSbiQF
• Lazada: https://bit.ly/3XiNaxo
• LineShop: http://bit.ly/3x43nvF
☁️ 𝙈𝙖𝙠𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩, 𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩𝙡𝙮. ☁️
#VitaBerry #nightly #nightlywellbeing #บัดดี้คนทำงานดึก #ไอเทมสำหรับคนนอนดึก #อาหารเสริม #นอนหลับ #เสริมภูมิคุ้มกัน #บํารุงสมอง #บำรุงดวงตา #ผิวดี
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
