[นักศึกษายามราตรี] สิ่งที่ต้องนึกถึงอย่างแรกคือที่นอนนุ่มๆเดินไปหามันแล้วนอนลง ปล่อยร่างกายให้ผ่อนคลายเหมือนปล่อยให้ร่างกายจมลงไปในที่นอน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน เฝ้าดูลมหายใจอย่างแผ่วเบาแล้วก็หลับไป เมื่อตื่นขึ้นม

•

23 เม.ย. เวลา 14:28 • ไลฟ์สไตล์

📍 ในวันที่รู้สึกเหนื่อย ล้า หรือเจอเรื่องแย่ ๆ อะไรคือสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยเติมพลังให้คุณลุกขึ้นได้อีกครั้ง❓ แล้วคุณมักพาตัวเองไปหลบพักในมุมสงบตรงไหนของโลกใบนี้คะ ?

สิ่งที่ต้องนึกถึงอย่างแรกคือที่นอนนุ่มๆเดินไปหามันแล้วนอนลง ปล่อยร่างกายให้ผ่อนคลายเหมือนปล่อยให้ร่างกายจมลงไปในที่นอน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน เฝ้าดูลมหายใจอย่างแผ่วเบาแล้วก็หลับไป เมื่อตื่นขึ้นมาคุณจะรู้สึกผ่อยคลาย

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน