ผมขยับเคลื่อนไหวแทบทุกส่วนของร่างกาย ขยับนวดใบหู ปิดตานวดตา ถูนวดจมูก ใช้ลิ้นเลียริมฝึปากบนล่างและเลียฟันด้านนอกด้านใน เลียดุนเพดานปากด้านบน ขยับคอหมุนคอ แกว่งแขนไปด้านหลังและด้านหน้า ยกแขนสูงปรบมือ บริหารบิดเอวซ้ายขวาและหมุนรอบซ้ายขวา ฝ่ามือนวดพุงเป็นวงกลม ขมิบรูทวารหนัก หมุนโยกเข่าและข้อเท้า สะบัดฝ่ามือหมุนข้อมือ สุดท้ายก็เดินแบบไปเรื่อย ๆ แวะคุยกับชาวบ้านตามรายทาง ทั้งหมดที่ว่ามา ใช้เวลา 30-45 นาทีครับ สูงวัยแล้ว เบา ๆ ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
