ความคิดเห็นบนคำถาม
คุณมีวิธีดูแลสุขภาพที่ดีให้ตัวเองอย่างไรบ้างในการใช้ชีวิตประจำวัน ?
9 พ.ค. เวลา 08:22 • สุขภาพ • 9 คำตอบ
สิ่งที่ทำในชีวิตจริง
คำตอบ (9)
- ดูแลสุขภาพภายในด้านจิตใจ จิตวิญญาณดูแลปกป้อง เคลียร์พลังงานภายในให้สะอาดบริสุทธิ์มากที่สุด
- ผมขยับเคลื่อนไหวแทบทุกส่วนของร่างกาย ขยับนวดใบหู ปิดตานวดตา ถูนวดจมูก ใช้ลิ้นเลียริมฝึปากบนล่างและเลียฟันด้านนอกด้านใน เลียดุนเพดานปากด้านบน ขยับคอหมุนคอ แกว่งแขนไปด้านหลังและด้านหน้า ยกแขนสูงปรบมือ บริหารบิดเอวซ้ายขวาและหมุนรอบซ้ายขวา ฝ่ามือนวดพุงเป็นวงกลม ขมิบรูทวารหนัก หมุนโยก...
- เดินลู่ ชัน 8 เร็ว 4 เป็นเวลา 30 นาที ทุกวันค่ะ เดินชันทำให้เหงื่อออกดีมากดูหนังอ่านนิยายในไอแพดไปเพลินๆ บางทีเป็นชม.กว่า...
- กินให้พอดี ทำให้พอดี นอนให้พอดีใช้ทางสายกลาง ให้การดำเนินชีวิตเหล้า ชา กาแฟ (ดื่มกาแฟน้ำผึ้งมะนาว อุ่นๆ ตอนเช้า ช่วยการขับถ่าย กระตุ้นสมอง ) ดื่มแต่ก็ไม่ได้ดื่มมากกมาย...
- ผมศึกษาระบบสาธารณสุข และตั้งข้อรังเกียจระบบโรงพยาบาลหนักมาก! ผมทานอาหารในแบบรู้บุญคุณเหล่าสรรพสัตว์ที่เรานำชีวิตของเค้ามาเพื่อต่อชีวิตของเรา โดยกล่าวขอขมาตลอดเวลาในขณะที่กำลังทาน(ทานเฉพาะชิ้นส่วนเนื้อภายนอก) โดยกล่าวคำขอรับผิดว่า เรากำลังตั้งใจทำละเมิดเพื่อต่อชีวิตให้อยู่รอด ไม่...
- ทานอาหารที่มีประโยชน์นอนหลับให้พอและออกกำลังกาย...
- เมื่อถึงคราวจำเป็นก็ต้องพึ่งหมอแต่คิดไม่พึ่งหมอให้มากที่สุดก่อนอย่างจริงจังในสมัยนี้เข้าถึงข้อมูลมากมายมหาศาลทั้งจริงและไม่จริง"มองหาด้วยความไม่ปลงใจเชื่อ"...
