22 พ.ค. เวลา 16:17 • สุขภาพ
สถานีหลักสี่
เวลาเจอของอร่อย เราก็ซื้อนะ บางทีซื้อเยอะแยะเลย แต่เราไม่กินทันที ซื้อมาเก็บไว้กินทีหลัง
ถ้าเป็นเมื่อก่อน เราจะคิดว่ากระเพาะตัวเองใหญ่เท่าปลาวาฬ ซื้อมาน้อย เดี๋ยวไม่อิ่ม เลยซื้อเยอะแยะเลย สุดท้ายต้องไปเรียกคนอื่นช่วยกิน ช่วยเหมาหน่อย คือ ไม่เคยกินอะไรหมด เราต้องเรียกผู้ชายมาช่วยกินทุกครั้ง
เดี๋ยวนี้ประมาทตนแล้ว ซื้อมาเยอะ ต้องแบ่งทาน ทานในปริมาณที่คิดว่าตนเองกินหมด เราเป็นคนที่อิ่มแล้ว อิ่มเลย ไม่สามารถกินเพิ่มเรื่อยๆได้ ยกเว้นน้ำ กินไม่เคยอิ่ม ได้ตลอดเวลา
หิวหลอก หรือไม่หิวก็กินได้เรื่อยๆ อันนี้เราไม่เป็น
วันหนึ่งเราทาน2มื้อหลัก ส่วนน้ำหวานทั้งวัน อ้วนเพราะน้ำ ไม่ใช่ข้าว
โฆษณา