Discipline คืออะไร
โดย
เพื่อนๆ เคยตั้งเป้าหมายไว้เต็มไปหมด แต่ทำไม่สำเร็จสักอย่างไหม? อยากลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ยอมแพ้กับของโปรด อยากสอบติด แต่ก็ยังหยิบโทรศัพท์มาเล่นตอนอ่านหนังสือ
คำตอบของปัญหานี้มักอยู่ที่คำคำเดียว นั่นคือ "Discipline" หรือ "วินัย" นั่นเอง! แต่วินัยไม่ได้หมายถึงการบังคับตัวเองให้ทุกข์ทรมาน เราไปทำความเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมันกันดีกว่า
- ★Discipline คืออะไร
Discipline ไม่ได้แปลแค่ "วินัย" แต่มันคือ "ความสามารถในการควบคุมตัวเอง ให้ทำในสิ่งที่ควรทำ แม้ว่าจะไม่ต้องการทำก็ตาม" เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
พูดง่ายๆ ก็คือ "การทำในสิ่งที่ต้องทำ เมื่อต้องทำ ไม่ว่าจะรู้สึกอย่างไรก็ตาม" นั่นเอง
💡 ตัวอย่างการใช้
✅️ "ตื่นเช้าทุกวันเพื่อไปยิม นั่นคือ discipline"
✅️ "การออมเงินทุกเดือนโดยไม่ฟุ่มเฟือย ต้องการ discipline สูงมาก"
✅️ "ความสำเร็จไม่ใช่เพราะพรสวรรค์ แต่เป็นเพราะ discipline"
- ★ทำไม Discipline ถึงสำคัญ?
1) เป็นสะพานสู่เป้าหมาย
ความฝันจะไม่เป็นจริงถ้าขาดวินัย
2) สร้างความน่าเชื่อถือ
เมื่อเราทำตามที่พูด คนอื่นจะเชื่อมั่น และ ไว้ใจเรามากขึ้น
3) พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง
วินัยช่วยให้เราเรียนรู้ และ เติบโตได้ไม่หยุด
4) ได้ในสิ่งที่อยากได้จริงๆ
การอดใจต่อสิ่งล่อใจในตอนนี้ จะทำให้ได้สิ่งที่ต้องการในอนาคต
- ★Discipline ต่างจาก Motivation อย่างไร??
หลายคนมักสับสนสองคำนี้ แต่จริงๆ แล้วมันแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
○ Motivation (แรงบันดาลใจ)
เป็นความรู้สึกที่มาแล้วไป ไม่คงที่ เหมือนไฟที่ลุกโชนแต่ก็มอดได้ง่ายๆ
- ตัวอย่าง: "วันนี้มีแรงบันดาลใจอยากออกกำลังกาย"
○ Discipline (วินัย)
เป็นการกระทำที่สม่ำเสมอ แม้ไม่มีแรงบันดาลใจก็ยังทำต่อไปได้
- ตัวอย่าง: "แม้ไม่อยากออกกำลังกาย แต่ด้วยวินัย ฉันก็ยังไปยิม"
💡 สรุปคือ: Motivation ทำให้คุณเริ่มต้น แต่ Discipline ทำให้คุณไปถึงที่สุด!
- ★เทคนิคฝึก Discipline ให้ได้ผล
อยากมีวินัยแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? ลองทำตามนี้
1) เริ่มจากเล็กๆ
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง เช่น อ่านหนังสือวันละ 10 นาที
2) สร้างกิจวัตร (Routine)
ทำสิ่งเดิมๆ ในเวลาเดิมทุกวัน เพื่อสร้างให้เป็นนิสัย
3) กำจัดสิ่งรบกวน
ปิดการแจ้งเตือนโซเชียลมีเดียเมื่อถึงเวลาทำงาน หรือ เรียน
4) ให้รางวัลตัวเอง
เมื่อทำสำเร็จตามเป้าหมาย อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้าง
5) อย่าโทษตัวเองถ้าล้มเหลว ล้มแล้วลุกใหม่ได้ แต่ต้องไม่ยอมแพ้
✏️ Charifkub
- ✓อย่าวิ่งตามผีเสื้อ แต่จงสร้างสวนดอกไม้ที่ผีเสื้อชอบ 👇
- ✓Growth Mindset เปลี่ยนความท้าทายเป็นโอกาสเติบโต 👇
- ✓วิธีเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งแบบได้ผลจริง 👇
Credit :
👇
- ●https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/discipline
- ●https://www.merriam-webster.com/dictionary/discipline
- ●https://www.vocabulary.com/dictionary/discipline
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
