Fixed Mindset คืออะไร
โดย
เคยไหมที่ความคิดเหล่านี้ผุดขึ้นมาในหัว "ฉันมันไม่เก่งเลขมาตั้งแต่เด็กแล้ว" หรือ เมื่อมองดูความสำเร็จของคนอื่นแล้วก็สรุปว่า "เขาแค่เกิดมาพร้อมพรสวรรค์แบบนั้น"?
ความคิดเช่นนี้ไม่ใช่เพียงคำพูดทั่วไป แต่เป็นสัญญาณเตือนของ "Fixed Mindset" กรอบความคิดที่ปิดกั้น และ หลอกให้เราเชื่อว่าความสามารถของเราถูกกำหนดไว้แล้ว และ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
ก่อนที่ความคิดนี้จะกลายเป็นกำแพงสูงที่ขวางกั้นเราจากศักยภาพที่แท้จริง ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาทำความเข้าใจกับมันอย่างลึกซึ้ง
- ★Fixed Mindset คืออะไร
Fixed Mindset (ฟิกซ์-มายด์เซ็ต) คือ "ความเชื่อฝังแน่นที่ว่าความฉลาด, ความสามารถ และ พรสวรรค์เป็นคุณสมบัติที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งเป็นสิ่งที่ตายตัว และ ไม่สามารถพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลงได้"
💡 พูดให้ง่ายที่สุดคือการมองว่า "เราเป็นได้แค่นี้" โดยปฏิเสธโอกาสที่ "เราจะดีกว่านี้ได้"
- ★ตัวอย่าง Fixed Mindset ในชีวิตประจำวัน
❌️ ยอมแพ้งานที่ท้าทาย โดยสรุปง่ายๆ ว่า "ฉันไม่ฉลาดพอสำหรับเรื่องนี้"
❌️ รู้สึกไม่สบายใจเมื่อถูกท้าทาย หรือ พบกับคนเก่ง เพราะมองว่า "การที่คนอื่นเก่งหมายความว่าฉันกำลังด้อยค่าลง"
❌️ หลีกเลี่ยงการเรียนรู้สิ่งใหม่ เพราะกลัวว่าผลลัพธ์ที่ออกมาจะแสดงให้เห็นถึง "ความล้มเหลว"
❌️ รู้สึกไม่พอใจหรืออิจฉา เมื่อเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ เพราะเชื่อว่า "เขาแค่โชคดี ไม่ใช่ความสามารถที่แท้จริง"
- ★ความแตกต่างระหว่าง Fixed Mindset และ Growth Mindset
Fixed Mindset มักสร้างความเข้าใจผิดว่า "สิ่งที่เกิดขึ้นคือความจริง" แต่ Growth Mindset เปิดโอกาสให้มองเห็น "ความจริงที่สามารถพัฒนาได้"
😔 Fixed Mindset
คือการมองว่า "ฉันเป็นอย่างไร ก็จะคงเป็นอย่างนั้นตลอดไป" (ติดอยู่ในสถานะปัจจุบัน)
😊 Growth Mindset
คือการเชื่อว่า "ฉันเป็นอย่างไร แต่วันข้างหน้าฉันจะดีกว่านี้ได้แน่นอน" (เปิดรับการเติบโต)
💡 หาก Fixed Mindset คือการติดอยู่ในกรอบแคบๆ Growth Mindset คือการเห็นว่ากรอบทุกอย่างถูกออกแบบมาให้ขยายออกได้เสมอ
- ★3 ขั้นตอนสู่การเปลี่ยน Fixed Mindset โดยไม่รู้สึกกดดัน
1) รับรู้และให้ชื่อเรียกความคิดนั้น
เมื่อความคิดในแง่ลบหรือจำกัดตัวเองเกิดขึ้น ให้คุณตระหนักรู้ และ บอกกับตัวเองว่า "อ่า... Fixed Mindset ของฉันกำลังทำงานอยู่นี่เอง" การให้ชื่อเรียกจะช่วยสร้างระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างตัวคุณกับความคิดนั้น
2) เปลี่ยนภาษาด้วยคำว่า "ยัง"
เปลี่ยนการพูดกับตัวเองจากคำตัดสินที่สิ้นสุดแล้ว เป็นประโยคที่เปิดกว้างสู่การพัฒนา เช่น เปลี่ยนจาก "ฉันทำไม่ได้" เป็น "ฉันยังทำไม่ได้... ในตอนนี้" การเติมคำว่า "ยัง" ลงไปเพียงคำเดียว จะเปลี่ยนความหมายจาก "เป็นไปไม่ได้" ให้กลายเป็น "เป็นไปได้ในอนาคต"
3) ให้คุณค่ากับกระบวนการ (Process) มากกว่าผลลัพธ์
หยุดโฟกัสที่ผลลัพธ์สุดท้ายเพียงอย่างเดียว หันมาให้ความสำคัญกับความพยายาม, ความท้าทายที่ได้เจอ และ สิ่งที่ได้เรียนรู้ระหว่างทางแทน การล้มเหลวจะถูกมองเป็นข้อมูล และ บทเรียน ไม่ใช่การพิสูจน์ความไม่เก่ง
- ★สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังถูก Fixed Mindset ครอบงำ
✅️ คุณรู้สึกว่าตัวเองต้องพิสูจน์ความสามารถอยู่ตลอดเวลา
✅️ คุณหลีกเลี่ยงความท้าทาย เพราะกลัวว่าความล้มเหลวจะถูกนำมาตัดสินคุณค่า
✅️ คุณรู้สึกขายหน้าอย่างรุนแรง เมื่อทำอะไรผิดพลาดต่อหน้าคนอื่น
✅️ คุณมีอารมณ์เสียหรือหงุดหงิดเมื่อได้รับคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ (Constructive Feedback)
✅️ คุณรู้สึกว่าความสำเร็จของคนอื่นกำลัง "ขโมย" คุณค่าและ ความเก่งกาจของคุณไป
- ★เหตุผลที่การเปลี่ยน Fixed Mindset เป็นเรื่องยาก
เพราะในอีกด้านหนึ่ง Fixed Mindset คือกลไกป้องกันตัวเองอย่างหนึ่งการอยู่กับสิ่งที่คุ้นเคยทำให้เรารู้สึก "ปลอดภัย" การยอมรับว่า "ตัวเองยังไม่เก่ง" แต่ "สามารถพัฒนาได้" หมายถึงการต้องก้าวออกจากพื้นที่สบาย (Comfort Zone) และ เปิดใจรับความเปราะบางต่อความผิดพลาด ซึ่งเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับหลายคน
- ★จุดมุ่งหมายของการเปลี่ยน Fixed Mindset คืออะไร?
✅ อิสรภาพจากการต้องพิสูจน์ตัวเองให้โลกรู้ตลอดเวลา
✅ อิสรภาพที่จะล้มเหลวได้ โดยไม่รู้สึกว่าตัวเองคือความล้มเหลว
✅ อิสรภาพที่จะเรียนรู้ และ เติบโตได้อย่างไม่มีขีดจำกัด
💡 ในที่สุดแล้ว "การเปลี่ยน Fixed Mindset ไม่ใช่การปฏิวัติตัวเองครั้งใหญ่ แต่คือการให้โอกาสตัวเองได้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน"
✏️ Charifkub
- ✓Growth Mindset เปลี่ยนความท้าทายเป็นโอกาสเติบโต 👇
- ✓การเรียนรู้ทุกวันสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น 👇
Credit :
👇
- ●https://www.blockdit.com/posts/67558acc192bb143e8a0d379
- ●https://www.blockdit.com/posts/601fc3740703160bd04eed3d
- ●https://www.blockdit.com/posts/601df487b0dc900bb7386907
- ●https://www.blockdit.com/posts/665e8103652ed3eaa3a9d5d1
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
