[Benjaphat Jaturonrusami] ต้องแก้ที่เมทต้าบอลิซึ่ม(metabolism)การเผาผลาญสิ่งที่เรากิน ขอสรุปสั้นๆ : √ ลดน้ำตาล √ เพิ่มไขมันดี √ ดื่มน้ำให้พอ √ ขยับตัว การเคลื่อนไหวหลังจากกินมื้ออาหารทุกมื้อ √ ลดอักเสบ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

26 ก.พ. เวลา 06:07 • สุขภาพ

ต้องแก้ที่เมทต้าบอลิซึ่ม(metabolism)การเผาผลาญสิ่งที่เรากิน ขอสรุปสั้นๆ :

√ ลดน้ำตาล

√ เพิ่มไขมันดี

√ ดื่มน้ำให้พอ

√ ขยับตัว การเคลื่อนไหวหลังจากกินมื้ออาหารทุกมื้อ

√ ลดอักเสบ

แล้วไปหารายละเอียดเพิ่มเติมน่ะคะ

โฆษณา