จริงไหม?? เดี๋ยวนี้ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคอะไร?สามารถหายได้โดยไม่ต้องกินยา
ไม่ยากเลย เพียงแค่คุณเชื่อ เปลี่ยนความคิด พฤติกรรมเปลี่ยนเท่านั้นแหละ ชีวิตเป็นสุข
คุณเชื่อไหม ? โรคทุกโรคที่เกิดภายในร่างกายมนุษย์ คนผู้นั้นเป็นผู้กระทำทั้งสิ้นนั่นคือ นักบริโภคนั่นเอง
แม้แต่ห้วข้อที่เป็นประเด็นคำถามเรา #คุณมะทุกชนิด เกิดจากการกินของคนผู้นั้น
ข้อควรทราบ
1 รู้จักสังเกตุสัญญานในร่างกาย เหตุการณ์จะไม่บานปลายแน่นอน เพราะโรคใดโรคหนึ่งมาเยือนรีบแก้ไขปัญหาด่วน
2. กินอาหารแบบไม่ติดรส หากคุณชอบรสอร่อยตามค่านิยมรับรองว่าคุณมีความสุข อร่อยปากไม่ข้ามคืน และอร่อยเป็นนิจสิน ระยะเวลานาน เป็นต่อเนื่อง
สิ่งที่ตามมาผลจากการกินอาหารติดรส ได้รสชาติ อร่อย แบบสั่งซื้อ กินนอกบ้าน คือมีอาการไม่สบายจะด้วยสาเหตุใดหรือ ? ขอฟันธงว่า เกิดจาก การอักเสบในเซลล์ของในร่างกาย รับสารโอเมก้า6สะสมจนถึงขีดสุดแบบเซลล์ทนไม่ไหว จึงประทุเป็นโรคภัยไข้เจ็บ การสร้างโอเมก้า3 มีรับสารน้อย มีความไม่สมดุลย์เกิดขึ้นในร่างกาย
3.กินอาหารแบบสมดุลย์ คือ กินอาหารที่เรียบง่าย เหมาะกับร่างกายเราที่ทานแล้วสบายตัว
วิธีทาน : ควรกินประมาณ80% อีก20% ทานน้ำ
การทานอาหารหลากหลาย มากมายเต็มโต๊ะ
ทราบว่าต้องหลากหลายครบ 5 หมู่และตบท้ายด้วยขนมหวาน ไอศกรีม และผลไม้ ตามที่ได้รับคำแนะนำมาในอดีต
รูปแบบนี้ดูตื่นตาตื่นใจ หรูหรา ได้บรรยากาศมาก
แต่หลังจากทานเสร็จครึ่ง ถึง 1 ชั่วโมง ไม่สบายตัว
ปวดท้อง ท้องอืด ปวด จุก เสียดท้อง
“สุขภาพดี ไม่ใช่กินเยอะ แต่กินให้ ‘ถูก’” กับเซลล์ในตัวเรา
"หลากหลายชนิดเกิน" = ร่างกายเหนื่อย”
“กินให้เหมาะ ดีกว่ากินให้ครบ”หลายอย่าง
#สิ่งที่คุณมะ...ไม่ชอบ +มาก :
ออกซิเจน
ความยิ้มแย้มแจ่มใส
การหลับลึกของตัวเรา
อาหารไม่อร่อยเปี่ยมด้วยคุณค่าสารอาหาร
การออกกำลังกาย รวมทั้งการเคลื่อนไหว
สิ่งแวดล้อมที่ดี บรรยากาศร่มรื่น
#สิ่งที่ชอบ :
อาหารที่ทำให้น้ำตาลพุ่งมาก เป็นอาหารอันโอชะ
เครื่องดื่มบรรจุแพ็ค กระป๋อง อาทิ น้ำหวาน น้ำขวด
อาหารจำพวกแป้ง คาร์ป อาทิ ขนมทุกชนิด เบเกอรี่
ความเครียด อารมณ์ลบๆ
และสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
