น้ำมันสุขภาพ กินมากไปไม่ดี?
Dr. Tany พูดถึงน้ำมันมะกอกที่ว่าดี มาจากอาหารเมดิเตอเรเนียน ถ้าจะเอามาก็ต้องเอามาทั้งหมด คือ ทานอาหารแบบเมดิเตอเรเนียน มีน้ำมันมะกอก ผัก ธัญพืช ถั่ว ปลาทะเลน้ำลึก ฯลฯ ไม่ใช่เอามาแต่น้ำมันมะกอกแต่ยังทานอาหารแบบเดิมที่ไม่ใช่อาหารแบบเมดิเตอเรเนียน
คลิป Short สั้นๆ ครับ
หลายคนมักจะเข้าใจผิด ทานแต่น้ำมันมะกอกเป็นช้อนๆ ความจริงต้องเอามาทั้งหมด คือ ทานอาหารแบบเมดิเตอเรเนียนครับ
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจดีกันครับ หวังว่าคงจะได้ความรู้ไว้ดูแลตัวเองกับคนที่คุณรักครับ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
