ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำไมยุคนี้คนถึงเป็นโรคซึมเศร้าบ่อย ? และมีวิธีแก้ไหมคะ :(
1 ก.ค. 2021 เวลา 23:26 • สุขภาพ • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
- สุดยอดคำตอบคนทุกคนต่างเคยรู้สึกเครียด รู้สึกผิดหวังหรือมีอารมณ์เศร้าหมองเหมือนๆกันเมื่อเผชิญกับความสูญเสียหรือปัญหาอุปสรรคในชีวิต ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติหากเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่ถ้าความเครียดและความเศร้าเหล่านี้ดำเนินติดต่อกันเป็นระยะเวลานานและมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต อาจเป็นส... อ่านต่อ
- 3
- คุณอาจจะเคยค้นหาตัวโรคและเหตุปัจจัยที่เกิดโรคซึมเศร้าจากเว็บไซต์ต่างๆมาแล้วเราจึงขออธิบายคร่าวๆโรคซึมเศร้าอาจเกิดจากหลากหลายวิธีเช่น กรรมพันธุ์ สารเคมีในสมอง การใช้ชีวิตภายใต้ความกดดัน เป็นต้น...
- โรคซึมเศร้าอธิบายง่ายๆนะคะเกิดจาก เกิดจากภาวะจิตเรามีสิ่งกระตุ้น สิ่งที่ถูกกระตุ้นนี้อาจจะเกิดจากภายใน และภายนอก ตัวอย่างภาวะภายในก็คือความคิดของเรา หรือความจำต่างๆในอดีต ภาวะที่กระตุ้นภายนอกอย่างเช่นสถานที่ สิ่งของ ทุกคนมีสิทธิ์ที่เป็นโรคซึมเศร้า แต่อยู่ที่เราจะจัดการมันเริ่มต้...
- ส่วนตัวถามตัวเองทุกวันว่าวันนี้เป้าหมายคืออะไร และทำตามนั้นไม่ต้องใหญ่โตอะไร แค่รู้ตัวให้ทันว่าคิดอะไรไม่ดี ก็มีสติขึ้นมา ได้รดน้ำต้นไม้ให้นกได้มีที่ไซร้ขนก็มีความสุขแล้วค่ะ ลองหาสิ่งที่ชอบ และมีความรู้สึกตัวไม่จมกับอารมณ์ค่ะ...ตั้งเป้าทุกวันนะคะ หางานเล็กๆทำ ออกกำลังกาย ฝึกหายใจ...
- ยุคนี้คนเสพสื่อข้อมูลข่าวสารเยอะเกินไปครับ มีการเปรียบเทียบอยู่เสมอ เวลาผ่านไปนานทำให้จิตตกได้โดยไม่รู้ตัว วิธีแก้ก็หาอะไรใหม่ๆทำครับ แทนการนั่งไถโทรศัพท์
- ผมก็สงสัยเหมือนกัน เมื่อก่อนไม่มีนะคำว่า โรคซึมเศร้า ทำไมยุคนี้เป็นกันเยอะมากหรือมันอาจมีมานานแล้วแต่เพิ่งมาค้นพบ หรือว่าคนในยุคนี้อาจขาดความอดทนกันรึเปล่า หรือโลกมันเปลี่ยนไปทำให้คนมีความเครียดกันมากขึ้น
