Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ท่องเที่ยว
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
คำถาม
ตอบคำถาม
คำถาม
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล ?
20 ก.ค. 2021 เวลา 01:38 • สุขภาพ • 12 คำตอบ
ชีวิตจริง
0
0
2
คำตอบ (12)
นิด ลูกแม่ค้า
•
ติดตาม
24 ม.ค. 2022 เวลา 04:22 • สุขภาพ
เราเองลดน้ำหนักลงได้บ้างแล้วจากตอนที่ท้องบวกช่วงน้ำหนักขึ้นหลังคลอดกินอร่อยทุกอย่าง น้ำหนักตัวตอนนั้นยังอยู่ที่ 86-89 กก.วนอยู่แบบนั้นไม่เคยต่ำกว่านั้น เปลี่ยนรองเท้าบ่อยมาก ซื้อรองเท้าแตะมาใส่ตลอดเพราะไม่ชอบใส่รองเท้าผ้าใบหรือพวกหุ้มส้น ที่ต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยเพราะตัวเรามันหนั
...
ดูเพิ่มเติม
Naklome
•
ติดตาม
13 ส.ค. 2021 เวลา 06:15 • สุขภาพ
ลองกินตามกรุ๊ปเลือดดูค่ะ อย่างเรากรุ๊ปโอ จะกินพวกเนื้อสัตว์ได้ แต่กินแป้งไม่ดีกินกาแฟไม่ดีเพราะกรุ๊ปโอกรดในกระเพาะสูงทำให้ย่อยพวกเนื้อดี แต่กินกาแฟไม่ดีเพราะกาแฟทำให้เป็นกรดค่ะ กินแป้งพวกแปลรูปจะทำให้อ้วนง่ายมาก เช่น เส้นมาม่า บะหมี่ไข่ เส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆค่ะ
เถียงนาน้อยStudio
•
ติดตาม
21 ก.ค. 2021 เวลา 10:53 • สุขภาพ
โดยส่วนตัวใช้วิธีการอดทนค่ะ อดทนไม่กินหวาน ไม่ทอด ไม่แป้ง อดทนออกกําลังกาย อดทนนอนเร็วขึ้น ขอใช้คำว่าอดทนนะค่ะ เพราะพยายามมาหลายรอบแล้วค่ะ
2
living less
•
ติดตาม
21 ก.ค. 2021 เวลา 04:55 • สุขภาพ
นอนดึก ตื่นเช้า กินเหล้า สูบบุหรี่ เอาตังกินข้าวไปซื้อเหล้ายา ให้หมด 4เดือน40รับรองผลด้วยตัวผมเอง แต่อาการโคม่าหลังจากนั้นต้องไปลุ้นกันเอาเองนะ
2
13eG
•
ติดตาม
21 ก.ค. 2021 เวลา 03:05 • สุขภาพ
ผมใช้วิธี if 20/4 กินภายใน 4 ชม. อด 20 ชม. แต่การกินคือเราต้องกินในปริมาณที่เท่าเดิมนะครับ เช่น สมมุติว่าร่างกายเราต้องการแคลวันละ 1,500 แคล เราก็ต้องกินให้ได้ประมาณนั้นครับ ตอนนี้น้ำหนักลงมาได้ 7กก. ในเวลาเกือบ 3 เดือน
1
2
Crink east wood
•
ติดตาม
20 ก.ค. 2021 เวลา 16:38 • สุขภาพ
เวท เทรนนิ่งครับ
1
มนุษย์
•
ติดตาม
20 ก.ค. 2021 เวลา 11:34 • สุขภาพ
งดน้ำสี เปลี่ยนเป็นดื่มแต่น้ำเปล่าให้ได้สัก3 เดือน
1
บักหุ่ง จุ๊ แจ่ว
•
ติดตาม
20 ก.ค. 2021 เวลา 05:47 • สุขภาพ
คำตอบเดียวคือ การออกกำลังกาย
สูตร การออกกำลังกาย = เอาออกให้ > เอาเข้า
2
Weerawit chaweewong
•
ติดตาม
20 ก.ค. 2021 เวลา 03:58 • สุขภาพ
วิธี "ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด" ในแบบของผม คือ
1. คุมอาหาร งดอาหารพวก แป้ง น้ำตาล ของหวานและของทอดอื่นๆ
...
อ่านต่อ
3
2
1
ป
แป้นปีก
•
ติดตาม
20 ก.ค. 2021 เวลา 03:43 • สุขภาพ
อกหักค่ะ..น้ำหนักลดลงหลายโล 😅😁
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2022 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย