ความคิดเห็นบนคำถาม
เราเป็นโรควิตกกังวล
7 ส.ค. 2021 เวลา 16:56 • ความคิดเห็น • 7 คำตอบ
เราเป็นโรควิตกกังวลค่ะ รักษาร่วม2ปี อาการไม่แน่ไม่นอน แล้วแต่สภาพจิตใจที่พบเจออะไรๆแต่ละครั้ง มันทำใ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (7)
- ผมกำลังสังเกตอาการตัวเอง เหมือนจะเป็นเหมือนกันครับ กำลังทางออกเหมือนกันค้นหามาเจอ
- เราเป็นคนขี้กังวลเหมือนกันค่ะ เพราะความเป็นลูกคนเดียว + อาชีพที่เคยทำ ต่างๆ ทั้ง Emotional Detail ต่างๆ มาเต็ม บางทีเราเครียดไม่รู้ตัว ก็กินยาหาหมอ ถ้าเราแฮนเดิลเองไม่ไหวนะคะ หาหมอไม่ได้แย่ แต่ไม่ใช่ทางออกทั้งหมด คุณหมอช่วยได้ส่วนนึง ส่วนนึงคือเราต้องดีลกับตัวเอง...
- ผมเองก็เคยเป็นอาการนี้ครับ ทานยาจิตเวทย์มาหลายปีอาการไม่ดีขึ้นเลย แนะนำให้เริ่มต้นจากหากิจวัตรที่ต้องทำทุกวันจะช่วยลดอาการกังวลได้ เช่น ผมเริ่มจากการพับผ้าปูที่นอนทุกวัน มันดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่พอทำๆไปซักระยะ จะเกิดการ"นับถือตนเอง"ขึ้นมาครับ สะสมความรู้สึกแบบนี้ทีละเล็กละน้อย...
- ผมอ่านคำถามและคำอธิบายพอจับใจความได้ขอพูดคุยแบบสบายๆ นะครับคุณน้อง เก็บรายละเอียดมาใส่ใจเยอะเกินไปครับ บางอย่างเป็นข้อมูลด้านลบ อยากให้ลองคิดตามว่า หัวใจเราเหมือนขวดโหลใบนึง ที่เรามีพื้นที่ภายในจำ...
- โรคนี้เกิดมาจากจิตที่ปรุงแต่งไปเอง เราทุกคนมีแล้วแต่ว่ามีมากหรือน้อย คนที่มีมากส่วนใหญ่จะเกิดมาพร้อมกับนิสัยที่เจ้าระเบียบ กังวลกลัวความผิดพลาดแต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปอย่างเรียบร้อยก็สบายใจ...
- เราก็เป็นโรคหวาดระแวง รักษามา 4 ปีแล้ว กินยามาอย่างต่อเนื่อง อาการช่วง 2 ปีแรก ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ ตอนแรกๆ เรายังรู้สึกว่าโดนคนรอบข้างด่าตลอดเวลาเหมือนโดนพูดลอยๆใส่ เราไม่พอใจมาก บางทีก็เล่าให้เพื่อนฟัง คนที่เค้าฟังเราจริงๆ ที่เค้าเข้าใจเรา คนที่ไม่เข้าใจเราไม่เข้าใจโ...
