Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ยอดนิยม
คำถาม
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
คำถาม
ตอบคำถาม
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
ลงทะเบียน
คำถาม
มีวิธีที่นอนยังไงถึงจะหลับสบาย?
10 ม.ค. เวลา 06:59 • สุขภาพ • 22 คำตอบ
Unifox.
1
0
1
สุดยอดคำตอบ
imemee
•
ติดตาม
10 ม.ค. เวลา 07:18 • สุขภาพ
นอนเมื่อเวลาเราง่วงสุดๆค่ะ
รับรองอยู่ไหนก็หลับได้
ทุกวันนี้ดิฉันใช้วิธีนี้ค่ะ ไม่ง่วงไม่นอน 😄
8
344 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
ป
เป็นหนึ่ง ปิ่นแจ้ง
ปิดมือถือ
ดู 1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม...
คำตอบ (22)
0
046487
•
ติดตาม
12 ม.ค. เวลา 04:14 • สุขภาพ
อย่าเอาความเครียดเข้ามานอนด้วย
1
37 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
อุฟฟา อุปมา
•
ติดตาม
12 ม.ค. เวลา 01:54 • สุขภาพ
turn off Phone
1
57 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Lebb
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 15:28 • สุขภาพ
ลงทุนกับที่นอนดีๆ
2
108 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
บรรยากาศ
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 14:37 • สุขภาพ
ห้องนอนที่สะอาด และการตั้งใจนอน
1
91 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
อดรีวิวไม่ได้
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 12:46 • สุขภาพ
เล่นโยคะค่ะ โยคะจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ และทำให้เราได้คิดทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาในแต่ละวันก่อนเข้านอนด้วยค่ะ
1
104 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Mean
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 06:58 • สุขภาพ
อาบน้ำอุ่นช่วงหัวค่ำครับ
1
109 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
กรรไกร ไข่ ผ้าไหม
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 05:41 • สุขภาพ
คิดว่าตัวเองเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าค่ะ ต้องปิดเครื่องให้ทุกอย่างเย็นลง แล้วก็จะหลับได้ แต่ถ้ายังมีความร้อนอยู่ เช่น กินอาหารอิ่มไปไม่นาน ร่างกายยังทำงาน ฟังเรื่องราวมากมายเข้ามาก่อนนอน โดยเฉพาะเรื่องไม่ดี หรือ ใช้คอมทั้งวันจนสมองเต็มไปด้วยการใช้และหนักจนพักไม่เป็น ต้องทิ้งช่วงเวลาก่อนนอนมากขึ้น
...
ดูเพิ่มเติม
1
133 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
อาเสห์
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 05:35 • สุขภาพ
นอนใจครับหลับสบาย ถ้าไม่นอนใจหลับยาก บ่องตง
2
195 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Samart
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 04:31 • สุขภาพ
เปลี่ยนพฤติกรรม ก่อนนอน
เมื่อถึง เตียงหรือ ที่นอน คือ
ห้ามทำอะไร นอกจาก พยายามหลับ
ทำอะไร ให้เรียบร้อย
...
ดูเพิ่มเติม
1
120 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Salinee.sae
•
ติดตาม
11 ม.ค. เวลา 02:48 • สุขภาพ
1.ที่นอนต้องเหมาะกับสรีระของเราเพราะจะทำให้ไม่ปวดเมื่อยตื่นนอน หลังตื่นนอนรู้สึกสดชื่นได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
2.ห้องนอนอากาศถ่ายเทสะดวก สะอาด ไม่มีฝุ่นละออง ดีต่อระบบทางเดินหายใจและผู้เป็นภูมิแพ้
...
ดูเพิ่มเติม
1
3
235 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
เกี่ยวกับ Blockdit
เกี่ยวกับ
Blockdit
Blockdit Logo
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2021 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit