คำถาม

ถ้าเจอเหตุการที่ทำให้เป็นทุกข์ คุณคิดว่ามีวิธีคิดแบบใดที่ ทำให้คลายทุกข์ตรงหน้าได้บ้าง ?
29 ม.ค. 2022 เวลา 15:33 • ความคิดเห็น • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
  • โอ้ “ช๊อคโกแลต” เลยค่า
    ถ้าเราทุกข์หรือเศร้าความหวานหรือที่เราเรียก กลูโคส จะช่วยทำให้ฮอร์โมนความเศร้าหายไปได้ค่า (ชั่วคราว) แต่ถ้าอยากหายระยะยาวต้องทำจิตใจให้เลิกฟุ้งซ่าน หยุดคิดเรื่องที่ทำให้เศร้า สู้ๆนะคะ✨✨✨
    • ตอนทุกข์ชอบฟังธรรมะค่ะ​ จะช่วยทางใจได้ค่ะ
      • I Guess
        ผักจำนวนมากในหม้อชาบูทำให้เบคอนอร่อยมากขึ้น
        Hikkystyle
        • อดทนอดกลั้นกับสิ่งที่กระทบจิตใจในเวลานั้นก่อน พยายามเข้าใจว่า ตัวเราก็ไม่ใช่ของเรา สิ่งที่เกิดแค่สิ่งสมมติ เราเจ็บแค้นใจ ก็เพราะรู้สึกว่าเป็นเรา
          ถ้าเราเข้าใจ การอดทนอดกลั้นมันจะง่าย คลายทุกข์เพราะเรามีปัญญาเข้าใจว่า...
          • ตั้งแต่ฉันได้เรียนรู้ การบำเพ็ญจิตและชีวิต ฉันก็เข้าใจอะไรได้หลายอย่างมากขึ้น และได้เรียนรู้กับการจัดการกับความทุกข์อย่างเป็นขั้นเป็นตอน หลักๆ ก็ใช้ธรรมของจักรวาลสามประการมาปรับใช้ คือ ความจริง ความเมตตา ความอดทน แต่ยังมีที่ละเอียดลึกซึ้งยิ่งไปกว่านั้นอีก ไม่สามารถอธิบาย ถ้าสนใจเ...
            • บางทีก็จะพยายามคิดในแง่ที่เป็นผู้สังเกตการณ์
              เวลาเราทุกข์ ถือว่าเราโชคดีที่มันทำให้เรารู้จักความทุกข์ เพื่อค้นหาวิธีการที่ป้องกันและแก้ไขไม่ให้เราไปหยิบถึงความทุกข์มาใส่ใจ...
              • ในวันแย่ๆ ผมชอบพูดว่า "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" มันช่วยได้มากเลยนะครับ ไม่มีใครจมอยู่ในเรื่องแย่ๆไปตลอดกาลหรอกครับ
                • ทำตามวิธีดังนี้
                  1.นั่งสมาธิ ปฏิบัติเจริญภาวนา รักษาศีล
                  2.ฟังพอดแคสต์เกี่ยวกับปรัชญาชีวิต
                  3.อ่านหนังสือเกี่ยวกับการสร้างแรงบันดาลใจ...