ความคิดเห็นบนคำถาม
วิธีหยุด ความคิดแย่ๆ คิดไปเอง ?
3 ก.ค. 2022 เวลา 15:35 • ความคิดเห็น • 18 คำตอบ
คำตอบ (18)
- เบนความสนใจ ออกจากความคิดฟุ้งซ่านตรงนั้น แต่จะช่วยได้ไม่นานจะวนกลับมาคิดอีก คราวนี้จะเริ่มรู้แล้วว่าความคิดมันหยุดไม่ได้ ค่ะก็เลยปล่อยให้มันคิดไปค่ะ อยากคิดแค่ไหนคิดไปเลย แต่รู้ตัวว่าคิดอยู่ค่ะ มองดูความคิดสักพักมันจะเปลี่ยนค่ะ มันจะคิดกลับไปกลับมา วนเวียนซ้ำๆ ก็ไม่ไปห้ามไปกดข่มไ...
- จดออกมา แล้วก็ค่อยๆ คิดไปทีละอย่าง ตั้งสติไปทีละอย่างกับที่จดไว้
- ชอบคิดไปให้สุดทาง ชอบคำว่าตกผลึกมากค่ะ..เมื่อคิดจนถึงราก ถึงแก่นแล้ว จะหาทางออกได้เองค่ะ......
- ถ้าเรารู้สึกตัวช่วงที่เราคิดลบคิดแย่คิดไปเองว่า คนที่ทุกข์คือเรา คนที่เรานึกถึงหรือบุคคลที่สอง สาม สี่ ไม่ได้รู้สึกอะไรหรือทำอะไรเลย เราควรที่จะปรับความรู้สึกตัวเองค่ะ หาอะไรทำเพิ่ม พัฒนาตัวเราเองดีกว่า เราปรับที่ตัวเองค่ะ ปรับความคิดเรา คนอื่นเขาไม่ได้อะไรกับเราเลยเพราะฉะนั้นมีเ...
- - อย่าคิดว่าเรารู้เยอะ รู้ไปซะทุกอย่าง- กล้าที่จะถาม- ทำความเข้าใจ
- ผมคนนึงเคยเป็นเเบบนี้...จากประสบการณ์..เราต้องหาสาเหตุก่อนว่าทำไมเรามีความคิดเเบบนี้ มันเกิดจากสาเหตุอะไร ในเมื่อทุกอย่างย่อมมีเหตุเเละผลในเรื่องนั้นๆ....
- ของเรา ใช้วิธี เดินเล่นในที่ๆ บรรยากาศดีๆ อากาศสดชื่น 🤩
- ถ้าไม่อยากคิดไปเอง ก็หาหลักฐานมาพิสูจน์อะไรที่ยังไม่รู้/ไม่แน่ใจ ก็ลงมือหาคำตอบ**การคิดไปเองบางครั้งร้ายกาจกว่าผลลัพธ์ด้านแย่ที่เกิดอีกนะครับ
