ความคิดเห็นบนคำถาม

อาการนอนไม่พอส่งผลเสียยังไงบ้าง ?
3 ธ.ค. 2022 เวลา 13:26 • สุขภาพ • 4 คำตอบ
พออายุเริ่มเข้าเลขสามกับเข้าบ้างแล้วเราก็เริ่มรู้สึกว่าน่าจะต้องดูแลร่างกายตัวเองมากขึ้นสักหน่อย จ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (4)
  • 1) การนอนไม่พอส่งผลให้ควบคุมอารมณ์ได้แย่ลง
    2) ลดสมรรถภาพในการพิจารณาสถานการณ์รอบ ๆ ตัว และทำให้การตัดสินใจแย่ลงกว่าปกติ...
    • 1
  • อ้วน​/เครียด​/ไม่​ค่อย​สดชื่น​/คิด​งาน​ไม่​ออก​
    • 1
  • ส่วนตัวผม... ถ้านอนน้อยจะมีผลตอนคิดครับ มันจะงงๆมึนๆ เหมือนเวลาเจอภาษาฝรั่งเศสบนกระดาษ อีกเรื่อคือตอนออกกำลังกาย มันจะเหนื่อยง่าย,หมดเร็วและไม่มีก๊อกสองครับ 🙂
    • 1
  • เราเคยนอนน้อย จนระบบในร่างกายมันรวน ปวดหัว ปวดท้อง ไม่มีแรง ทานไม่ลง อ๊วกออกหมด จะเป็นจะตายให้ได้ ไปหาหมอ หมอบอกไม่ได้เป็นอะไร แค่กลับไปนอน ก็หาย ให้แบนเนอร์โปรตีนกลับมา บำรุงร่างกาย แค่นี้เอง
    แล้วก็จริง วันนั้นกลับมานอนเต็มอิ่ม หาย ตั้งแต่นั้นมา นอน สำคัญกว่างาน...
    • 1