คำถาม

เคยได้ยินเรื่องทฤษฎี 21 วันไหมคะ อยากรู้ว่ามีใครเคยทำ แล้วสำเร็จบ้างไหมคะ ?
20 ก.พ. เวลา 03:07 • การศึกษา • 15 คำตอบ
ส่วนตัวไม่เคยไปถึงวันที่ 21 เลยค่ะ ไฟในตอนต้นมันมอดดับไปซะก่อน มีเคล็ดลับไปให้ถึง หรือมีทฤษฎีไหนที่แ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (15)
  • ตัวอย่างการใช้ทฤษฎี 21 วัน
    • เราไม่เคยเชื่อเรื่องทฤษฎี21วัน เราว่ามันน้อยไป คนเราต้องใช้เวลาฝึกฝนที่มากพอกว่าจะเป็นนิสัย
      ของเรา เราคิดว่าขัดเกลาตัวเอง ทำ ทำ ทำ ทำต่อไป ทำเรื่อยๆ เอาชนะใจตนเอง ไม่ได้สนเลข21วันอะไรเลย...
      • 2
      • สันดานมนุษย์ก่อตัวมาตั้งแต่เกิด แค่ 21 วัน จะเปลี่ยนอะไรได้ อย่าไปเชื่อทฤษฎีพวกนี้
        • ทฤษฎี​21..มัน​ก็​คือ​การ​ปรับ​เปลียน.. พฤติกรรม​เก่า.. นิสัย​เก่า.. สันดาน​เก่า.. ให้​มี​พฤติกรรม​ใหม่.. นิสัย​ใหม่.. สันดาน​ใหม่.. มัน​ต้อง​ไช้​เวลา​เพื่อ​สร้าง​ความ​เคย​ชิน​นะ​ครับ.. เมื่อ​มี​ความ​เคย​ชิน​แล้ว.. มัน​จะ​ค่อย​ๆ​พัฒนา​ไป​ข้างหน้า​ได้​เรื่อย​ๆนะ​ครับ.. เรา​เอา​มา​ป...
          • เคยค่ะ เข้าอยู่ในกฏได้จริงค่ะ
            แต่ไม่ได้กำหนดว่า 21 วัน กำหนดว่าควบคุมความคิดได้ช่วงไหน และควบคุมความรู้สึกได้ อันนี้ไม่ได้กำหนด
            แต่สิ่งที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงคือหลังจาก 90 วันโดยประมาณ คือเปลี่ยนจา...
            • เคยครับ และก็ทำสำเร็จในบางอย่าง ในความคิดผมมองว่า หากสิ่งที่ใด เราตั้งเป้าจะทำจริง ๆ คำว่า วินัย และ ความต่อเนื่อง จำเป็นอย่างมาก ระหว่างทางไฟที่มีอาจจะกำลังมอด หรือ ดับไป ก็ลองหวนคิดถึงตอนแรก ตอนที่มีไฟว่าทำไมเราต้องทำสิ่งนี้ และสิ่งที่ยากที่สุดในการทำ คือ การที่บังคับตัวเองไม่...
              • การจะทำอะไรให้สำเร็จสักอย่างผมคิดว่าระยะเวลาเป็นสิ่งจำเป็นครับ
                แต่ที่จำเป็นยิ่งกว่าคือคุณมีเป้าหมายต่อสิ่งนั้นชัดเจนแค่ไหน อยากได้แค่ไหน ถ้าทำไม่ได้จะส่งผลเสียร้ายแรงยังไงกับตัวเอง หรือแค่อยากลองอะไรใหม่ๆดู...
                • 4
                • อิทธิบาท 4 คือ 1. ฉันทะ( ความพอใจ หรือรักในสิ่งที่จะทำ ) 2. วิริยะ( ความเพียร คือ ขยันหมั่นเพียรในสิ่งที่ทำนั้นด้วยความอดทน เข้มแข็ง ) 3. จิตตะ( ความคิด คือ ตั้งใจหรือมีความคิดฝักใฝ่และใส่ใจในสิ่งที่ทำ ) 4. วิมังสา( ความไตร่ตรองหรือทดลอง คือ ใช้ปัญญาในการใคร่ครวญ หาเหตุผล ตรวจสอ...
                  • 2
                  • + สิ่งที่อยู่เบื้องหลังทฤษฎี... ไม่ว่าจะกี่วันก็ตาม
                    - เราคิดว่าสิ่งที่อยู่เบื้องหลัง คือการเปลี่ยนพฤติกรรม หรือนิสัย
                    + วัตถุประสงค์คือเพื่อให้คนคนหนึ่ง
                    - เปลี่ยนจากสิ่งที่ไม่เคยทำ ให้เริ่มทำ...
                    • 2
                    • ทฤษฎี 21 วัน เหมาะกับการสร้างนิสัย
                      หลักจริงๆไม่ได้อยู่ตรงตัวเลข 21
                      แต่เป็นการยกตัวเลขให้รู้สึกว่านานพอ
                      แต่ไม่ดูมากจนเกินความสามารถ...
                      • 4