ความคิดเห็นบนคำถาม
เราจะเปลี่ยนตัวเองให้คิดบวกรับพลังงานดีๆได้ยังไงบ้างคะ ในเมื่อตอนนี้มีเรื่องเครียดในหัวใจเต็มไปหมด ?
1 ก.ค. เวลา 10:59 • ความคิดเห็น • 12 คำตอบ
- 1
คำตอบ (12)
- ตั้งสติ มองเห็น ยอมรับ วาง ไปต่อวาง คือวางความกังวลที่คุณปรุงแต่ขึ้นมา เพื่อก้าวต่อไปกับความจริง ที่ร้อนก็อาบน้ำ เหนื่อยก็นอน หิวก็กิน นี่คือเคลียร์ทาง...
- ทิ้งมันบ้าง วางมันไว้ ทำลืมไป ชั่งหัวมัน แบ่งเป็นเรื่อง อย่าปนกัน แยกสำคัญ ทำก่อนหลัง มองความจริง มองให้เห็น วิเคราะห์เป็น สิ่งปิดบัง ปล่อยมันบ้าง แยกดีเสีย ค่อยๆเคลียร์ สบายใจ
- ทำความเข้าใจตัวเอง กับสถานการณ์ก่อนครับ ให้เขียนความรู้สึกตัวเองทุกครั้งที่เครียดสิ่งที่เกิดขึ้นทุกอย่างมันมีเหตุผลของมัน เช่น มาให้เรียนรู้มาเพื่อให้เราเข้าใจและเติบโต...
- แบ่งเวลาเครียดให้เป็นเวลาเวลากินใส่ใจรสชาติ หาของอร่อยกินใช้เวลาเป็นผู้ดูสังเกตุถึงความเครียดที่ปรากฏบ้าง ไม่ใช่เป็นผู้เครียดอย...
- เริ่มจากการพยายามคิดและลองทำว่าการคิดบวกคือการช่วยแก้ปัญหาเรื่องเครียดได้เป็นอีกวิธีหนึ่งครับ
- 1
- คิดดี พูดดี ทำดี และเปิดใจรับพลังงานบวก ๆ ปล่อยเรื่องเครียด ๆ ให้มันหายไปกับสายลม
- ถ้าวิธีพื้นฐานก็แทงตลอดด้วยทิฐิค่ะ คือเวลาคิดลบก็ทำความเข้าใจแล้วหาเหตุผล คือมันดีกว่าการที่เราจะมานั่งคิดลบในเวลาที่เกิดเหตุการณ์เลวร้ายขึ้น เราก็แค่ทำความเข้าใจเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ทำความเข้าใจคนในที่เกิดเหตุ แล้วใส่ความเมตตาลงไปซักหน่อย เรื่องมันก็เบาลง...
- วางค่ะแล้วก้าวไปข้างหน้าเราจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้นกว่าวันนี้ได้ยังไง
