ความคิดเห็นบนคำถาม
หนูชอบเอาอารมณ์ไปลงกะพ่อแม่ค่ะ เวลาหนูโกรธหรือเครียดกับอะไรมา ทำไงดีหนูสงสารแกที่มีลูกแบบหนู แบบพอแกไม่เข้าใจอะไรที่พูดหนูก็ หนูรู้ว่าหนูควบคุมอารมณ์ยาก หนูควรไปหาหมอไหมคะ ถ้าไปต้องเกี่ยวกับอะไรหรอคะ?
7 ก.ค. เวลา 08:44 • 11 คำตอบ
คำตอบ (11)
- อันดับแรก หนูเป็นคนมีพื้นฐานจิตใจที่ดีมากๆ ที่คิดได้แบบนี้ แบบรู้สึกเสียใจที่พูดไม่ดีกับพ่อแม่ รู้ตัวว่าผิดที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ และพยายามหาวิธีแก้ที่ตัวเองน่ารักมากค่ะ 🥰...
- วัยรุ่นที่น่าห่วง ไม่ใช่คนที่ทำไม่ดีเวลาอยู่กับพ่อแม่ ถ่ายเทความทุกข์ของตนไปที่พ่อแม่ แต่คือวัยรุ่นที่รู้สึกว่า "ตนจะไม่ได้รับความรัก จนไม่กล้าทำอะไรผิดเลย"ดังนั้นนี่จึงไม่ใช่สัญญาณว่ามีอะไรผิดพลาดค่ะลูก แต่เป็นหลักฐานที่แสดงใ... อ่านต่อ
- ยังดีที่รู้สึกผิด รู้สึกไม่ดี เสียใจแต่ถึงแม้จะรู้สึกได้แต่ก็ต้องฝึกให้เย็น...
- แนะนำให้ระบายอารมณ์ความรู้สึกหรือบอกเล่าปัญหากับเพื่อนสนิท พ่อแม่ หรือคนที่ตนเองไว้ใจมากที่สุด เนื่องจากความเครียดหรือวิตกกังวลที่สะสมไว้จะส่งผลต่อสุขภาพจิตได้ และทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลงสบายๆ เล่นเกม เป็นต้น...
- สำนึกได้แล้วแก้ไข คือยอดคนครับครับเวลาโกรธ ลองคิดถึงสมัยเด็กเล็กๆเลย ว่าเป็นยังไงมันอาจช่วยสงบใจได้บ้าง หารูปโมเมนต์ประทับใจกับพวกท่านตั้งไว้เตือนสติเสมอ ก็น่าจะดีนะ
- ไม่รู้จะเชื่อไหมแต่ลุงแนะนำให้เข้าวัดปฏิบัติธรรมที่วัดสายปฏิบัติสัก 1 อาทิตย์หนูจะรู้สาเหตุและวิธีแก้ที่ถูกต้องด้วยตัวเองแต่เลือกวัดที่ปลอดภัยด้วยนะ เดี๋ยวนี้นักบวชก็ไม่น่าไว้ใจ
- โตขึ้นกว่านี้จะเข้าใจ ไม่เป็นไรหรอกพ่อแม่เขาเลี้ยงมาเขาเข้าใจอารมณ์ลูกดี...
- เอาความเข้าใจนี้ไปคุยอธิบายให้พ่อแม่เข้าใจสิ แล้วลองหาวิธีการที่จะตอบสนองกับมัน เช่น ไม่ได้กำหนดห้ามเกิดความรู้สึก ห้ามโกรธ ห้ามแสดงออกว่าไม่พอใจตอนเผชิญเหตุการณ์ แต่ให้เข้าใจว่ายังควบคุมไม่ได้ แล้วบอกทั้งพ่อแม่และเราว่าไม่ให้ถือสามากนัก หลังเหตุการณ์แล้วกลังมาสื่อสารกันใหม่อีกคร...
- คงต้องฝึกสติรู้สึกตัวไม่ให้ไหลไปตามกระแสของอารมณ์ที่เกิดขึ้นค่อยๆ...
