Science Practical Sport s
sciencepracticalsports
- วิทยาศาสตร์
- กีฬา
- 0
- 3โพสต์
- 16ผู้ติดตาม
- Knowledge about Sports Sciences to applied
- สร้างเพจเมื่อ 2 มี.ค. 2019
- "การฝึกพัฒนาสมรรถนะของกีฬาประเภททีม"ธรรมชาติของการเคลื่อนที่ในกีฬาประเภททีม มีการเคลื่อนที่โดยมีลักษณะการเคลื่อนที่โดยใช้ความเร็วต่ำ ปานกลาง ไปจนถึงในระดับสูงตลอดช่วงการแข่งขัน (เช่น การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง สปริ้นด้วยความเร็วสูง) เช่นเดียวกับกีฬาที่... อ่านต่อ
- 1
- Warm Up อย่างไรให้มีความเหมาะสม ???การอบอุ่นร่างการเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนการปฏิบัติกิจกรรมการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา โดยเป็นการ ซึ่งหากมีการกระตุ้นการทำงานอย่างถูกต้องและมีความเหมาะสมกับการเล่นกีฬาชนิดนั้น ๆ ก็จะทำให้ลดอัตราเสี่ยงของ... อ่านต่อ
- 2
- "การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เป็นรูปแบบการฝึกที่ผู้ฝึกสอนส่วนใหญ่มองข้าม" !!!กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core muscle) ซึ่งประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหน้าท้อง ด้านข้าง และด้านหลัง และกล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ ลำตัวที่อยู่ชั้นลึก (อยากรู... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
