กายภาพบำบัด
- 199โพสต์
- 0คำถาม
- 4สมาชิก
- 💥 หมอนรองข้อเข่า มีชื่อภาษาอังกฤษว่า #Meniscus เป็นกระดูกอ่อนรูปเสี้ยวพระจันทร์ที่วางอยู่บนกระดูกหน้าแข้ง ซึ่งมีทั้งด้านในและด้านนอกข้อเข่า😘 หมอนรองข้อเข่ามี #หน้าที่ ต่างๆ ดังนี้...
- 1
- 😉 โดยปกติ #กระดูกสะบัก จะอยู่ชิดกับกระดูกซี่โครง แต่ถ้ากระดูกสะบักยกตัวขึ้นมาจากกระดูกซี่โครง เราจะเรียกอาการนี้ว่า "สะบักลอย" หรือ "winging scapula"...
- 1
- 🏸 หนึ่งในอาการบาดเจ็บที่มักเกิดกับนักแบดมินตันก็คือ #อาการเจ็บหัวไหล่ ซึ่งเกิดจากการบาดเจ็บที่เอ็นหุ้มข้อไหล่ (rotator cuff)💪 #เอ็นหุ้มข้อไหล่ มีชื่อภาษาอังกฤษว่า rotator cuff ประกอบด้วยเอ็นกล้...
- 1
- 🦵 เอ็นไขว้หน้าข้อเข่า มีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Anterior Cruciate Ligament" ซึ่งมักจะเรียกสั้นๆ ว่า "ACL" เป็น #เส้นเอ็น ที่อยู่ภายในเข่าที่เกาะระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งในแนวเฉียง...
- 👣 เอ็นร้อยหวาย เป็นเอ็นที่เชื่อมระหว่าง #กล้ามเนื้อน่อง และ #กระดูกส้นเท้า😭 อาการปวดเอ็นร้อยหวาย มักเกิดจาก #การใช้งานมากเกินไป ในการทำกิจกรรมต...
- กระดูกหักล้า (Bone Stress Injuries) คือ #การแตกหัก เล็กๆ ภายในกระดูก ซึ่งเกิดจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่หนักจนเกินไป เช่น เพิ่มระยะทางหรือเวลาในการวิ่งเร็วเกินไป... อ่านต่อ
- 1
- ⛩ หลังส่วนล่างแอ่น (Hyperlordosis) เป็นภาวะที่ #กระดูกสันหลังส่วนเอว มีความโค้งมากกว่า 30-35 องศาในขณะยืน💥 #สาเหตุ ที่ทำให้เกิดภาวะหลังส่วนล่างแอ่นมีหลายสาเหตุ เช่น...
- ลูกสูงช้ามาก พ่อแม่หลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยให้ลูกของพวกเขาเติบโตสูง หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณอาจต้องการพิจารณาใช้ Chi Machine เครื่องออกกำลังกายนี้ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงท่าทางของร่างกายและเพิ่มความสูงในเด...
- SI joint ตอนที่ 2 "SIJ test" 01[Palpation]1. ดูว่า pelvic crest ทั้งสองข้างเท่ากันมั้ย? >> หากไม่เท่ากันให้ดูว่าปุ่มกระดูก greater trocchanter ทั้งสองข้างเท่ากันหรือไม่... อ่านต่อ
- 5 ท่า #กายภาพบำบัด อาการ #ปวดเข่าด้านนอก (ITB) สำหรับ #นักวิ่ง👉 #ITB มีชื่อเต็มๆ ว่า Iliotibial band เป็นแถบเอ็นกล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกที่อยู่ระหว่างสะโพกและเข่า ซึ่งไม่ใช่กล้ามเนื้อ...
- 1
