ความคิดเห็นบนชุมชน
กายภาพบำบัด
- 228โพสต์
- 1คำถาม
- 4สมาชิก
- 👉 #ITB มีชื่อเต็มๆ ว่า Iliotibial band เป็นแถบเอ็นกล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกที่อยู่ระหว่างสะโพกและเข่า ซึ่งไม่ใช่กล้ามเนื้อ👣 ปัญหา ITB จะทำให้มี #อาการ ปวดเข่าด้านนอก และจะปวดมากยิ่งขึ้น เมื่อ...
- 🦵 เอ็นไขว้หน้าข้อเข่า มีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Anterior Cruciate Ligament" ซึ่งมักจะเรียกสั้นๆ ว่า "ACL" เป็น #เส้นเอ็น ที่อยู่ภายในเข่าที่เกาะระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งในแนวเฉียง...
- 👉 #ITB มีชื่อเต็มๆ ว่า Iliotibial band เป็นแถบเอ็นกล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกที่อยู่ระหว่างสะโพกและเข่า ซึ่งไม่ใช่กล้ามเนื้อ👣 ปัญหา ITB จะทำให้มี #อาการ ปวดเข่าด้านนอก และจะปวดมากยิ่งขึ้น เมื่อ...
- 👣 "รองช้ำ" เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า #พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ และมีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Plantar Fasciopathy"🏃 นักวิ่งที่เป็นรองช้ำจะมี #อาการ เจ็บที่ส้นเท้าและลามไปทั่วฝ่าเท้า โ...
- 🦵 เอ็นไขว้หน้าข้อเข่า มีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Anterior Cruciate Ligament" ซึ่งมักจะเรียกสั้นๆ ว่า "ACL" เป็น #เส้นเอ็น ที่อยู่ภายในเข่าที่เกาะระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งในแนวเฉียง...
- 🎯 #สาเหตุ หนึ่งของอาการปวดหลังส่วนล่างร้าวลงขา (Sciatica) เกิดจากเส้นประสาทที่วิ่งออกมาจากบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการกระทบกระเทือน🛌 #การนอนพัก อยู่บนเตียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยทำให้อาการดีขึ้น...
- 🦶 #เอ็นร้อยหวาย (Achilles tendon) เป็นเอ็นที่เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องและกระดูกส้นเท้า😭 #อาการปวดเอ็นร้อยหวาย (Achilles tendinopathy) มักเกิดจากการใช้งานมา...
- 🦵 เอ็นข้างเข่าด้านใน มีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Medial Collateral Ligament" และเรียกสั้นๆ ว่า "MCL" เป็น #เอ็น ที่ยึดระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้ง...
- 🦵 อาการปวดเข่าด้านหน้า มีชื่อทางการแพทย์ว่า "Patellofemoral Pain Syndrome" หรือ "Runner’s Knee" เป็นอาการปวดที่เกิดระหว่าง #กระดูกสะบ้า และ #กระดูกต้นขา...
- 🏃♂️ นักวิ่งบางคนมีอาการปวดบริเวณด้านหลังตาตุ่มด้านใน ซึ่งเกิดจากการ #วิ่งมากเกินไป จนทำให้ใช้งานกล้ามเนื้อมัดหนึ่งอย่างหนัก กล้ามเนื้อมัดนั้นมีชื่อว่า "Tibialis posterior"...
