มีบัญชีอยู่แล้ว?
ความเครียด
  • 27
    โพสต์
  • 0
    คำถาม
  • 1
    ผู้ติดตาม
  • 🫣ความกดดันมันร้ายยยยยยย...
    เรามาจัดการแบบเชิงรุกให้ได้พลังบวกผลักความกดดันออกไปจากใจเรากันดีกว่าค่ะ😉...
    Live Food
    ผมคงต้องไปหาต้นไม้มาปลูกบางแล้วละ😊😊
  • สวัสดีทุกคน
    เรากำลังตัดสินใจจะไปพบจิตแพทย์เรื่องอาการที่เป็นอยู่ เราไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนี้ แต่เดิมเรามีนิสัยขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน คิดมาก เรารู้สึกว่าทุกอย่างมันแย่ตอนที่เราได้เริ่มฝึกงานครั้งแรก เราฝึกงานครั้งแรกตอนอายุ 18 ตอนนั...
  • เรื่องเล่าที่ทรงพลัง จะก่อให้เกิด action ไม่ใช่แค่ perception
    เรื่องเล่าจะแทบไม่มีความหมายถ้ามันเป็นเพียงแค่ข้อมูลที่เข้าไปนอนนิ่งอยู่ในสมอง เรื่องเล่าที่มีพลังงานสูงจะก่อเกิดแรงกระเพื่อมซึ่งเคลื่อนผู้คนให้ออกไปทำอะไรบางอย่างเสมอ...
  • คลาสจิตวิทยาแห่งความสุขของมหาวิทยาลัย yale พูดถึงงานวิจัยเกี่ยวกับความสุขของมนุษย์ เค้าบอกว่า คนส่วนใหญ่เวลาจินตนาการถึงความทุกข์ที่สุดในชีวิต จะตอบว่าคือการเป็นอัมพาตตั้งแต่คอลงไป คนที่เจอเรื่องแบบนั้นต้องเป็นทุกข์ไปตลอดชีวิตแน่ แต่เมื่อศึกษาในผู้ป่วยที่มีอาการนััน กลับพบข้อเท็จจริงที่ว่า ในอีก 1 ปีถัดมา ความสุขของพวก...
  • 🌥ตื่นแต่เช้ามืดเพราะเป็นวิถีของมนุษย์ทำงานต้องเข้าเมือง ปิดเสียงนาฬิกาปลุกแล้วก็พยายามพยุงตัวเองลุกไปอาบน้ำแต่งตัว
    1
    ที่สำคัญเป็นผู้หญิงต้องอย่าหยุดสวยค่ะ หน้าก็ต้องแต่ง ผมก็ต้องไดร์ เดี๋ยวออกจากบ้านเดินตามที่สาธารณะแล้วผู้คนจะผวาตกใจเอา!?!🤣...
    2
  • ☹️ความเครียดผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก ความสุขภาพ และสุขภาพได้มากกว่าที่หลายคนคิด ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ซึ่งการอยู่ให้ห่างไกลจากความเครียดอาจช่วยลดปัญหาสุขภาพและอารมณ์ได้ไม่น้อย
    แต่รู้รึเปล่าว่าอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันส่งผลต่อความเครียดได้ด้วย ซึ่งในโพสต์นี้...
  • เครียด คิดมาก คิดวกวน “Morning pages” ช่วยคุณได้... อ่านต่อ
    2
  • สภาวะเหนื่อยล้า เยียวยาหัวใจด้วยอะไรดีนะ ?
    1
    หลายต่อหลายครั้งที่ชีวิตพบเจอกับอุปสรรคจนเหนื่อยใจ หลายต่อหลายครั้งที่เรามองหาสิ่งบรรเทาหัวใจให้ดีขึ้น... อ่านต่อ
  • 30822 💊
    มีดบาด...
    ตัวเรา
  • ความเครียดเรื้อรังคืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ
    20
    ความรู้สึกเครียดในช่วงเวลาสั้น ๆ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เมื่อความรู้สึกเหล่านี้เรื้อรังหรือยาวนาน อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพได้ เราจะมาพิจารณาว่าความเครียดเรื้อรังคืออะไร อาการเป็นอย่างไร และผลกระทบด้านสุขภาพที่ตามมา มาพร้อมกั... อ่านต่อ
    22
    Give Me 5
    โอ้สาระเลยครับ