Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนชุมชน
plyometrics
11
โพสต์
0
คำถาม
0
สมาชิก
เข้าร่วม
ทั้งหมด
โพสต์
คำถาม
Sahavate Institute
•
ติดตาม
11 เม.ย. เวลา 02:02 • กีฬา
7 ท่าฝึก #Plyometrics ออกด้านข้าง สำหรับ #นักบาสเกตบอล
🏀 #สมรรถภาพทางกาย อย่างหนึ่งที่จะทำให้นักบาสเกตบอลที่หวังจะได้รับชัยชนะในการแข่งขันควรมี คือ "กำลัง (Power)"
🎯 การฝึก Plyometrics เป็นหนึ่งในการฝึก #กำลัง (#Power) ซึ่งจะทำให้กล้
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
24 มี.ค. เวลา 02:00 • กีฬา
มาเรียนรู้การฝึก #Plyometrics กันเถอะ...#ตอนที่7 รูปแบบการฝึก Plyometrics
1️⃣ รูปแบบการฝึก Plyometrics มีทั้งหมด 5 รูปแบบ ดังนี้
...
อ่านต่อ
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
4 มี.ค. เวลา 01:43 • กีฬา
4 ท่าฝึก #Plyometrics สำหรับ #นักฟุตบอล
💥 #การฝึกPlyometrics เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
Sahavate Institute
•
ติดตาม
3 มี.ค. เวลา 02:07 • กีฬา
มาเรียนรู้การฝึก #Plyometrics กันเถอะ ... #ตอนที่4 สมรรถภาพทางกาย
1️⃣ ความสามารถทางกลไกการเคลื่อนไหว (Biomotor ability) มีทั้งหมด 5 อย่าง ได้แก่
...
อ่านต่อ
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
9 ก.พ. เวลา 01:41 • กีฬา
มาเรียนรู้การฝึก #Plyometrics กันเถอะ
#ตอนที่2 กายวิภาคศาสตร์ของการเคลื่อนไหวในนักกีฬา
...
อ่านต่อ
1 บันทึก
1
Sahavate Institute
•
ติดตาม
4 ก.พ. เวลา 01:46 • กีฬา
มาเรียนรู้การฝึก #Plyometrics กันเถอะ
#ตอนที่1 สรีรวิทยาของการฝึก Plyometrics
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
1
Sahavate Institute
•
ติดตาม
26 ม.ค. 2023 เวลา 02:07 • กีฬา
5 ท่าฝึก #Plyometrics สำหรับ #นักบาสเกตบอล
💥 #การฝึกPlyometrics เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
24 ม.ค. 2023 เวลา 02:05 • กีฬา
4 ท่าฝึก #Plyometrics สำหรับ #นักวิ่ง
💥 #การฝึกPlyometrics เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Sahavate Institute
•
ติดตาม
28 ส.ค. 2022 เวลา 01:32 • กีฬา
6 ท่าฝึก #Plyometric ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักบาสเกตบอล
⛹️ #การฝึกPlyometric เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
9 ส.ค. 2022 เวลา 08:57 • กีฬา
4 ท่าฝึก #Plyometrics สำหรับ #นักวิ่ง
💥 #การฝึกPlyometric เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย