ความคิดเห็นบนชุมชน
ชะลอวัย
- 39โพสต์
- 0คำถาม
- 1สมาชิก
- เปิดตัว Longevity Ecosystemสร้างระบบนิเวศแห่งการมีอายุยืนยาว ยกระดับการดูแลสุขภาพจากโรงพยาบาลสู่ทุกช่วงเวลาสำคัญของชีวิต... อ่านต่อ
- 2
- หลายคนคิดว่า “แมว” อายุเยอะ คือ แค่เดินช้าลง นอนมากขึ้น แต่ความจริงแล้ววัยที่เพิ่มขึ้น จะส่งผลต่อร่างกายของแมวในหลายระบบ ทั้งกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ภูมิคุ้มกัน และการทำงานของอวัยวะภายใน หากเจ้าของเข้าใจการเปลี่ยนแปล...
- 3
- แล้วไปเจอบทความ systematic review นึง เกี่ยวกับขิง น่าสนใจมากจะสรุปมาเฉพาะที่ตนเองสนใจนะ1. ขิงกับการต้านภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress)...
- 1. กลไกการทำงาน: ทำไมการออกกำลังกายถึงกระตุ้นได้ดีกว่า?เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress) ชั่วคราว ซึ่งเกิดจากการเผาผลาญพลังงานและใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น สิ่งนี...
- ไมโตคอนเดรียคือ "โรงงานผลิตพลังงาน" ของเซลล์ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของความอ่อนเยาว์ เมื่ออายุมากขึ้น ไมโทคอนเดรียจะเสื่อมลง ทำให้พลังงานน้อยลงและแก่เร็วขึ้น...
- เป็นเรื่องธรรมชาติที่มักจะเริ่มส่งสัญญาณชัดเจนขึ้นในช่วงอายุ 30-40 ปีขึ้นไป โดยเกิดจากการทำงานของเซลล์และระบบต่างๆ ที่เริ่มช้าลง หรือมีประสิทธิภาพลดลง...
- #วิตามิน #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #สุขภาพดี #แมกนีเซียม
- #วิตามิน #วิตามินบี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #วิตามินบีรวม
