สมุนไพรอะไรยังไงอีพีนี้จะพาไปรู้จักและใช้ประโยชน์จากผักริมรั้วอย่าง “ตำลึง” ให้สุดกันค่ะทราบไหมคะว่า นอกจากตำลึงจะเป็นผักที่อร่อยแล้ว มันยังจัดเป็นยาฤทธิ์เย็...

สมุนไพรยอดฮิตในช่วงที่ไวรัสโควิดยังคงคุกรุ่นในบ้านเราคงไม่มีอะไรมาแรงไปกว่า “ฟ้าทะลายโจร” แดงอยู่ที่ร้านยาเจอคนไม่น้อยเลยค่ะที่ไม่เข้าใจสรรพคุณที่ถูกต้อง ไม่...

ใครที่ต้องนั่งประชุมนานๆ ทำงานที่ยืนทั้งวัน หรือต้องนั่งขับรถนานวันละหลายชั่วโมง แล้วเริ่มมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา ขาตึง เท้าชา ตะคริวกินบ่อยๆ เริ่มมีเส้นเลือ...

ในระหว่างที่รอวัคซีน คนถามมาเยอะว่ามีสมุนไพรอะไรช่วยต้านไวรัสโควิด (COVID 19) ได้บ้าง อยากบอกว่าแม้ไม่มียาอะไรฆ่าไวรัสได้ แต่ข่าวดีก็คือเราสามารถกระตุ้นระบบภ...

ใครที่ชอบเป็นตะคริว ปลายเท้าเย็น ตกเย็นขาบวม เป็นเหน็บชาบ่อยๆ เริ่มมีเส้นเลือดขอด สาเหตุสำคัญอาจมาจากการไหลเวียนเลือดกลับไม่ดีค่ะถือกันว่า “น่อง” คือหัวใจดวง...

ใครเส้นตึง ปวดเมื่อย ขยับตัวแล้วรู้สึดติดๆขัดๆ นั่นเป็นสัญญาณบอกว่าร่างกายเรายืดหยุ่นไม่พอค่ะ แดงอยากแบ่งปันท่าบริหารที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและยืดเหยียดได้...

“เสลดพังพอนตัวเมีย” หรือ “พญายอ” สมุนไพรอีกตัวที่ดีงามมาก แก้ผดผื่นคัน ลมพิษ แมลงสัตว์กัดต่อย แล้วยังมีสรรพคุณอื่นที่เจ๋งๆ อีกมากมาย ควรค่าแก่การหามาติดบ้านห...