cover

Bloombuzz

  • หนังสือ
  • การบันเทิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • 0
  • 10
    โพสต์
  • 22
    ผู้ติดตาม
  • สร้างเพจเมื่อ 5 เม.ย. 2021
  • หลายคนอาจจะมีเป้าหมายในปีนี้ให้ตัวเองแตกต่างกันไป สำหรับใครที่มีเรื่อง ‘การอ่านหนังสือให้มากขึ้น และหลากหลายมากขึ้น’ เป็นหนึ่งในเป้าหมายของปีนี้เหมือนกับเรา มาดู 7 วิธีการตั้งเป้าหมายในการอ่านหนังสือและทำให้เป็นจริงกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง... อ่านต่อ
  • 7 วิธีการเพิ่มโอกาสในการไปถึงเป้าหมายให้สำเร็จ
    ถ้าเราไม่รู้จักกำหนดเป้าหมายของตัวเองให้ถูกต้อง ชัดเจนพอ มันก็จะยิ่งเป็นเรื่องยากและท้าทายต่อการที่จะทำแต่ละสิ่งให้สำเร็จ สิ่งที่ควรทำในการตั้งเป้าหมายระยะสั้น ระยะยาวมีดังนี้...
  • “ผู้ที่ถือว่าไม่รู้หนังสือในศตวรรษที่ 21 จะไม่ได้หมายถึงผู้ที่อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้อีกต่อไปแลัว แต่คือผู้ที่ไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ละทิ้งความรู้เดิม แล้วเริ่มเรียนรู้ใหม่ต่างหาก” – Alvin Toffler
    “เมื่อใดก็ตามที่คุณหยุดเรียนรู้ เมื่อนั้นก็เท่ากับว่าคุณกำลังจะเข้าสู่... อ่านต่อ
  • ไม่ใช่แค่โควิดเท่านั้นที่ระบาดในช่วงปีที่ผ่านมา ความเครียดก็เหมือนกัน การที่ไม่รู้อีกว่าสถานการณ์แบบนี้จะอยู่กับเราไปอีกนานเท่าไร ทำให้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะไม่ให้ตัวเองกังวลในอนาคตได้
    เรามี 7 วิธีในการคลายความกังวล เมื่อออกไปข้างนอกไม่ได้ นำมาฝากให้ลองนำ... อ่านต่อ
  • ความเครียด ความกังวล สาเหตุหลักๆ นั้นก็มาจากสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ลองเปลี่ยนมาควบคุมในสิ่งที่ทำได้ นั่นก็คือ ‘การเริ่มจากตัวเอง’ การเปลี่ยนมุมมอง ความคิด ต่อเรื่องนั้นๆ หรือยอมรับมันให้ได้ โดยไม่ต้องบิดเบือนความเป็นจริง
  • เคยเป็นไหมพอตั้งเป้าจะทำอะไรแล้วไม่เป็นไปตามแผนก็ทำให้รู้สึกหมดหวัง จริงๆ แล้วการที่ไม่เป็นไปตามเป้าในทันที ไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว หรือไม่คู่ควรกับสิ่งนั้น ลองให้โอกาสตัวเองในการปรับวิธีการไปถึงเป้าหมาย ค่อยๆ ทำ อย่ายอมแพ้ แล้วจะเห็นผลลัพธ์ไม่ช้าก็เร็ว
  • Constructive criticism คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ หรือการติเพื่อก่อนั้น มันไม่ได้เป็นเรื่องส่วนตัวเลย บางทีคนพูดเขาอาจจะหวังดีกับเรา แต่ไม่รู้วิธีพูดว่าจะทำยังไงให้มันดูซอฟท์ก็ได้ อยู่ที่วิธีการ เวลาของการพูด และมุมมองล้วนๆ จะยังไงก็ตาม ฟีดแบคนี้เป็นสิ่งที่เราต้องคอยพยายามมองหา เพื่อ...
  • คนที่จะพูดคุยกับตัวเราได้มากที่สุดก็คือตัวเราเอง ไม่ใช่ใครคนอื่น เพราะฉะนั้นให้คิดถึงแต่สิ่งที่ดีกับตัวเองเถอะนะ
  • ช่วงโควิด เพื่อนๆ อาจจะมีความวิตกกังวลกันไม่น้อย การอยู่แต่บ้านอาจจะไม่ตอบโจทย์สำหรับทุกคน
    มาดู 14 วิธีดูแลและปกป้อง Mental health หรือสุขภาพจิตของตัวเองในช่วงนี้ได้น่าสนใจมากๆ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง...
  • 7 วิธีการสร้าง Growth Mindset ในแต่ละด้านของชีวิต
    1) ถ้าเจอสถานการณ์ที่รู้สึกว่ากำลังเป็นอุปสรรค ลองหยุดคิดแล้ว reframe ปรับทัศนคติ มุมมองของตัวเองต่อเรื่องนั้นๆ...