big p.
big.p
- อาหาร
- สุขภาพ
- อื่นๆ
- 0
- 77โพสต์
- 12ผู้ติดตาม
- เราชื่อพล เราอยากแบ่งปันข้อมูลหลายอย่างให้กับทุกคน อีกอย่างนึงที่เราสารภาพกับทุกคนเลยคือเราอยากหารายได้เพิ่มอย่างสุจริตขอบคุณที่ติดตามbig.p
- สร้างเพจเมื่อ 21 พ.ค. 2023
- อโวคาโด ผลไม้รูปทรงคล้ายลูกแพร์ เปลือกสีเขียวเข้ม เนื้อสีเหลืองนวล ขึ้นชื่อเรื่อง "ไขมันดี" และสารอาหารมากมาย กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ... อ่านต่อ
- 5 กลยุทธ์ลับ "นอนหลับ" ปลุกพลัง "เผาผลาญ" สู่หุ่นเป๊ะ!เบื่อไหมกับการอดอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่หุ่นยังไม่เป๊ะ?รู้ไหมว่า "การนอนหลับ" เป็นอาวุธลับ ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน... อ่านต่อ
- 2
- กล้ามเนื้อ ไม่ได้มีไว้แค่เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกมากมาย ดังนี้... อ่านต่อ
- โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่ในการสร้าง ซ่อมแซม และรักษาเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย ช่วยให้เจริญเติบโต และสร้างภูมิคุ้มกัน... อ่านต่อ
- กระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ง่าย สะดวก และได้ผลดี หลายคนอาจมองว่าเป็นการออกกำลังแบบเด็กๆ แต่รู้หรือไม่ว่า การกระโดดเชือกนั้นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา... อ่านต่อ
- คำถาม: อาหารเช้าสำคัญจริงไหม? หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดนี้ตั้งแต่เด็ก แต่ด้วยความเร่งรีบในชีวิตปัจจุบัน หลายคนเริ่มละเลยมื้อสำคัญนี้ บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัยว่า การกินอาหารเช้าส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร... อ่านต่อ
- ไม่ออกกำลังกายกินเวย์โปรตีนได้ค่ะ แต่ผลลัพธ์อาจจะไม่ดีเท่าทานควบคู่กับการออกกำลังกาย... อ่านต่อ
- หลายคนอาจสงสัยว่า การออกกำลังกายตอนดึกนั้น ดีหรือไม่? ส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายอย่างไร บทความนี้จะมาช่วยไขข้อสงสัย และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายตอนดึก... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
