EP.2 เราต้องดื่มน้ำเพื่อให้ไตทำงาน
แหล่งที่มารูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/279947/
ไตจะทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพหากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ(ควรดื่ม 2-3 ลิตรต่อวัน) ส่งผลให้ตับจะต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าที่หลักของตับ คือ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายให้เกิดเป็นพลังงาน แต่เมื่อตับต้องมาทำหน้าที่แทนไต ก็ทำให้ไม่สามารถทำหน้าที่หลักได้อย่างเต็มที่
ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายเราเผาผลาญไขมันได้น้อยลง ส่งผลให้ร่างกายมีการสะสมไขมันมากขึ้น จึงทำให้การลดน้ำหนักหยุดชะงักลง
นอกจากนี้การที่เราดื่มน้ำน้อยจนเกินไปยังทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคไต และ ตับด้วย!!!
#6WNY
References
หนังสือ ถ้ารู้…คงผอมไปนานแล้ว
ผู้เขียน Rosemary
ช่องทางอื่นๆ ในการติดตาม คลิก👇
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
