5 ผัก🥗 ที่ห้ามทานดิบ! ❌ เพราะเสี่ยงอันตรายต่อร่างกาย เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนกิน
Food Decode - ถอดรหัสลับอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์
Champ.Thanai
- 1.เห็ดสด 🍄🟫 มีสารอะการิทีนเป็นสารก่อมะเร็ง แต่จะสลายไปหลังผ่านความร้อน
- 2.ถั่วงอก 🌱 มีไฟเตทสูง ซึ่งเป็นตัวยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด
- 3.ถั่วฝักยาว 🫛 มีเลคตินสูง ซึ่งจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียได้
- 4.ผักโขม 🌿 มีสารออกซาลิกสูง ซึ่งจะทำให้ลดการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก
- 5.กะหล่ำปลี 🥬 มีสารกอยโตรเจน ซึ่งจะทำให้เกิดการยับยั้งการสร้างฮอร์โมนของต่อมไทรอย
✨ ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสลับอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 👍🏻
.
#ผัก
#แชร์ความรู้เรื่องสุขภาพ
#ติดเทรนด์
#สุขภาพดี
#อาหารต้านโรค
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
