มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

ใครเคย social detox บ้าง ผลลัพธ์ดีขึ้นไหม เพราะอะไรถึง detox ? แล้วใครบ้างที่ไม่อัพเดตชีวิตตัวเองลงในสื่อออนไลน์เลย เพราะอะไรคะ?
1 ส.ค. เวลา 05:59 • ความคิดเห็น • 11 คำตอบ
คำตอบ (11)
  • ผลลัพธ์รู้สึกเรื่องในสมองให้คิดน้อยลง หันไปโฟกัสกับกิจกรรมอย่างอื่น อาจเพราะเราเริ่มโตมากขึ้น อาจยังต้องอัพเดตชีวิตกับโลกภายนอกอยู่เพราะสายงานที่เราทำ
    แต่สรุปง่ายๆ เราได้หันกลับมามองสิ่งรอบตัวมากขึ้นและได้ดีขึ้นจริงๆ
    • อ้างอิงจากโฆษณานี้ https://youtu.be/8w4qPUSG17Y
      ย้อนไปเมื่อ 4ปีก่อน เราสังเกตเห็นว่าโทรศัพท์ในมือ มันรู้แม้กระทั่งเราพูดอะไร หรือสนทนาอะไรอยู่ เลยลดการใช้งานลง ลบบรรดาแอพ social และยังคงเหลือไว้บางแอพที่เน้นข้อความเป็นหลัก สิ่งที่ตามมาคือ spam mail ลดลง ความเสี่ยงการโดนแฮคลดลง หรือคิดไปเ...
      • มีบ้างครับ ปกติไม่ค่อยติด social มาก แต่เมื่อไหร่ที่เล่นก็จะชอบกดแชร์บ่อย ส่วนตัวรู้สึกว่า social ทำให้เราค่อย ๆ ตัดขาดจากการเชื่อมต่อกับตนเองในการมีสติรู้ตัวโดยเฉพาะทางกายภาพอย่างลมหายใจ ขนาดใช้ชีวิตปกติหลายครั้งก็ลืมไปเลยว่าเรายังหายใจอยู่ ยิ่งมี social ทำให้ลมหายใจแปรปรวนได้มากขึ้นได้ตามความ toxic ของแหล่งนั้น ๆ...
        • เคยเมื่อมกรา-เมษาครับ
          ช่วงนั้นรู้สึกว่าเราเอาเรื่องภายนอกมามีอิทธิพลกับชีวิตเกินไปจนกระทบสุขภาพ นอนไม่หลับ กระทบงานอีก ลงเอยด้วยการต้องใช้ยาคลายเครียด จนคิดว่าไม่ได้ละต้องทำอะไรสักอย่าง...
          • ตอนนี้ทำอยู่ครับ ยิ่งช่วงนี้การเมืองดุเดือดด้วย แสดงความเห็นไม่ตรงใจก็โดนด่า แล้วถ้าไม่แสดงความเห็นอะไรเลยก็กลัวจะโดนด่าว่าเป็นพวกignorantอีก เราเลยปิดfacebook accountไปเลย ตอนนี้เลยเล่นแต่blockditและinstagram(ตั้งเป็นprivateรับเป็นบางคนเพราะชอบถ่ายรูปและดูรูปสวยๆ) ผลลัพธ์คือชีวิตดีขึ้น ไม่ต้องรับสารที่มันtoxicแล้วสบาย...
            • ไม่เคยอัพเดทอะไรในไหนเลย มีเฟสชื่อปลอมไว้ล๊อกอินเกมบางเกม​ กับไว้ตามกรุ๊ป​เพจ ไม่แอดเพื่อน​ มีทวิตไว้บ่น ถามว่าเพราะอะไร​ คงเพราะไม่ชอบให้คนอื่นรู้ว่าเราไปทำอะไรที่ไหน​ คิดอะไร​ และเป็น​ introvert สุดๆละมั้ง​ ก็เรื่อยๆ​ สบายตัวดี
              • เคยค่ะ เพิ่งลองทำดูเลย หลักๆจะแค่เลิกเล่นFacebook, Instragramมากกว่าค่ะ เพราะรู้สึกว่าสองสิ่งนี้มีแต่ความToxic และFeedที่ขึ้นมาให้เราเห็นเราไม่สามารถบังคับมันได้ด้วยค่ะ (ยังต้องใช้Lineในการคุยงาน,ติดตามข่าวสารโควิดอยู่ค่ะ) การที่เห็นการด่าทอ หรือสิ่งจอมปลอมต่างๆเยอะเกินไป มันToxic กับตัวเองมาก จนตัดสินใจเลิกเล่นไปเกือบ...
                • เคยค่ะ​ บ่อยมาก​บางทีไม่เข้าโซเชียลเป็นเดือนๆเลยค่ะ​ แต่ต้องมีเพลงให้ฟังตลอด​ ไม่งั้นอันนี้ตายจริงค่ะ​ เพราะเป็นคนรักดนตรีมาก สาเหตุที่ดีท็อกคือต้องรักษาพลังงานภายในให้สมดุลค่ะ​ การเสพโซเชียลเยอะสามารถทำลายจิตใจเราได้แถมเสียเวลา​ชีวิตแทนที่จะลุกขึ้นไปปลูกต้นไม้​ อ่านหนังสือ​ ศึกษาเรื่องราวที่ไม่เคยรู้มาก่อน ดังนั้นพอกล...
                  • เคยค่ะ เมื่อสมัยยังไม่เคยปฏิบัติธรรม สติ-ปัญญาไม่มี นิสัยไม่ดีจิตใจอคติ ตัดสินคนอื่น ไม่เข้าใจสรรพสิ่งอะไรเลย เอาแต่ใจตัวเองมาก แต่ก้กลายเป็นเราเองที่ใจหนักอึ้งอยู่ตลอดเวลา ทุกวันนี้ตั้งจิตสอนตัวเองทุกเช้าที่ลืมตาตื่นขึ้นมา จะเอาดีไปต่อดีกับทุกๆคน เข้าใจให้มาก ขุ่นเคืองให้น้อย ตอนนี้ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ
                    • ปกติ เป็นเฮฮาปาร์ตี้ สนุกสนาน ร่าเริง ชอบอำเพื่อน แกล้งเพื่อน รวมไปถึงใน social ด้วย ชอบสร้างภาพ โพสต์ให้เพื่อน คนอื่นๆ เกิดความสงสัย เกิดคำถาม ต่างๆ แต่ในชีวิตจริงเป็นยังไง ก้อจะมีแต่เพื่อนสนิทจริงๆที่รู้ ส่วนคนอื่นที่เขาคิดเยอะ คิดมาก ถ้าเขาเห็นโพสต์ในsocial แล้วเขาไม่สบายใจเขาก้อจะเลิกยุ่งกับเราไปเอง เป็นการคัดกรอ...