ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (22)
- ลองทำสิ่งดี ๆ ให้กับคนอื่นดูนะคะ เช่น ให้คำปรึกษา คำแนะนำ หรือให้กำลังใจ แก่เพื่อนหรือคนรู้จัก การบริจาคโลหิต การช่วยเด็กและคนแก่ที่กำลังข้ามถนน การให้เงินขอทาน การให้อาหารแก่สุนัขจรจัด สิ่งดี ๆ ที่เราให้แก่ผู้อื่น ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า และมีความสุขค่ะ บางครั้งเราเห็นสุนัขหิวโซ...
- อยู่กับปัจจุบันสิครับ...อย่าจมกับอดีตคิดให้เป็นวิทยาศาสตร์ มันมีเหตุถึงได้มีผลทำให้ตัวเองมีความสุขเพราะความสุขจะปกปิดความเศร้าไม่ให้ปรากฏ..ทำอะไรเพื่อตัวเอง รักตัวเอง หาความสุขให้เป็นรางวัลชีวิตของตัวเอง คนเราเกิดมาชีว...
- ทุกๆอย่างใช้เวลา เหมือนเวลาเราเป็นหวัด อาจจะไม่หายทันทีแต่วันหนึ่งก็จะหายไปเองให้เวลาตัวเองได้เศร้า เรียนรู้ความรู้สึกนั้น และเมื่อเราเศร้าเต็มที่แล้วก็moveไปทำอย่างอื่นต่อ...
- ช่วงแรก อาจจะยากมากๆ ส่วนตัวผมเองจะทำตัวเองให้ไม่ว่าง ไม่มีเวลาในการคิด ออกไปทำงาน ทำเยอะ ไม่ให้มีเวลาว่าง ชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย ให้เหนื่อย กลับบ้านอาบน้ำ สวดมนต์นั่งสมาธิทำใจให้สงบ แล้วก็หลับไป แล้วจะรู้วันเวลาผ่านไปเร็วมากจริงๆ เดี๋ยวก็ลืมความเศร้าที่เข้ามาในชีวิต
- 💌"อ่านจดจำคำสอนศาสนาและหรือคำที่เยียวยาจิตใจต่างๆ แล้วนำมาหมั่นคิดวนเวียนเตือนในใจตนเสมอ โดยให้เหมาะสมกับรูปแบบสภาวะที่กำลังทุกข์ขณะนั้นๆ พร้อมด้วยดำรงสติปัญญาให้เข้มแข็งดี เพื่อประคองจิตใจให้ไม่ดำดิ่งจมความเศร้า"😉✨
- สำหรับเราคือเศร้าให้สุดค่ะ เพราะเก็บไปก็มีแต่เจ็บปวดเปล่าๆ แล้วมันจะหายเศร้าไปของมันเองเลยค่ะ พอหายเศร้าปุ๊ปก็ให้รีบมาโฟกัสตัวเองค่ะ ว่าโอเคเราผ่านมันมาได้ อย่าลืมขอบคุณตัวเองด้วยนะคะ ที่อดทนจนผ่านมาได้ 😊
- น้องเราเพิ่งเสียเมื่อสิ้นปี สิ่งที่เราทำคือทุกครั้งที่แว๊บคิดถึง ให้หาอะไรทำ เช่นออกกำลัง และคิดว่า ทุกอย่างต้องดีขึ้น เหมือนประคองสติให้ผ่านไปแต่ละวัน จนปัจจุบันค่ะ...คิดถึงไหม คิดถึงค่ะ แต่เจ็บน้อยลง..เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️ ไม่มีใครช่วยใครได้ สุดท้ายเราก็ต้องผ่านมันไปด้วยตัวเราเ...
- จริงๆเราผ่านความเสียใจกันมานับครั้งไม่ถ้วน เพียงแต่ว่าพอเหตุการณ์ผ่านไป คลี่คลายดีขึ้นเราก็ลืมว่าเราเคยเสียใจนะ แล้วเราก็ไปเสียใจกับเรื่องอื่นๆต่อเวลานี่แหละค่ะจะทำให้ความเสียใจผ่านไป มีเวลาแก้ไขตัวมันเอง เพียงแต่ พว...
