คำถาม

มีวิธีก้าวข้ามความเศร้า เสียใจไหมคะ ?
10 เม.ย. เวลา 05:28 • ความคิดเห็น • 22 คำตอบ
คำตอบ (22)
  • ลองทำสิ่งดี ๆ ให้กับคนอื่นดูนะคะ เช่น ให้คำปรึกษา คำแนะนำ หรือให้กำลังใจ แก่เพื่อนหรือคนรู้จัก การบริจาคโลหิต การช่วยเด็กและคนแก่ที่กำลังข้ามถนน การให้เงินขอทาน การให้อาหารแก่สุนัขจรจัด สิ่งดี ๆ ที่เราให้แก่ผู้อื่น ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า และมีความสุขค่ะ บางครั้งเราเห็นสุนัขหิวโซ...
    30 รับชม
    • อยู่กับปัจจุบันสิครับ...อย่าจมกับอดีต
      คิดให้เป็นวิทยาศาสตร์ มันมีเหตุถึงได้มีผล
      ทำให้ตัวเองมีความสุขเพราะความสุขจะปกปิดความเศร้าไม่ให้ปรากฏ..ทำอะไรเพื่อตัวเอง รักตัวเอง หาความสุขให้เป็นรางวัลชีวิตของตัวเอง คนเราเกิดมาชีว...
      42 รับชม
      • จำได้แล้วเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นครับ
        43 รับชม
        • ทุกๆอย่างใช้เวลา เหมือนเวลาเราเป็นหวัด อาจจะไม่หายทันทีแต่วันหนึ่งก็จะหายไปเอง
          ให้เวลาตัวเองได้เศร้า เรียนรู้ความรู้สึกนั้น และเมื่อเราเศร้าเต็มที่แล้วก็moveไปทำอย่างอื่นต่อ...
          45 รับชม
          • ช่วงแรก อาจจะยากมากๆ ส่วนตัวผมเองจะทำตัวเองให้ไม่ว่าง ไม่มีเวลาในการคิด ออกไปทำงาน ทำเยอะ ไม่ให้มีเวลาว่าง ชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย ให้เหนื่อย กลับบ้านอาบน้ำ สวดมนต์นั่งสมาธิทำใจให้สงบ แล้วก็หลับไป แล้วจะรู้วันเวลาผ่านไปเร็วมากจริงๆ เดี๋ยวก็ลืมความเศร้าที่เข้ามาในชีวิต
            64 รับชม
            • 💌"อ่านจดจำคำสอนศาสนาและหรือคำที่เยียวยาจิตใจต่างๆ แล้วนำมาหมั่นคิดวนเวียนเตือนในใจตนเสมอ โดยให้เหมาะสมกับรูปแบบสภาวะที่กำลังทุกข์ขณะนั้นๆ พร้อมด้วยดำรงสติปัญญาให้เข้มแข็งดี เพื่อประคองจิตใจให้ไม่ดำดิ่งจมความเศร้า"😉✨
              74 รับชม
              • สำหรับเราคือเศร้าให้สุดค่ะ เพราะเก็บไปก็มีแต่เจ็บปวดเปล่าๆ แล้วมันจะหายเศร้าไปของมันเองเลยค่ะ พอหายเศร้าปุ๊ปก็ให้รีบมาโฟกัสตัวเองค่ะ ว่าโอเคเราผ่านมันมาได้ อย่าลืมขอบคุณตัวเองด้วยนะคะ ที่อดทนจนผ่านมาได้ 😊
                83 รับชม
                • น้องเราเพิ่งเสียเมื่อสิ้นปี สิ่งที่เราทำคือทุกครั้งที่แว๊บคิดถึง ให้หาอะไรทำ เช่นออกกำลัง และคิดว่า ทุกอย่างต้องดีขึ้น เหมือนประคองสติให้ผ่านไปแต่ละวัน จนปัจจุบันค่ะ...คิดถึงไหม คิดถึงค่ะ แต่เจ็บน้อยลง..เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️ ไม่มีใครช่วยใครได้ สุดท้ายเราก็ต้องผ่านมันไปด้วยตัวเราเ...
                  86 รับชม
                  • "สติ"
                    81 รับชม
                    • จริงๆเราผ่านความเสียใจกันมานับครั้งไม่ถ้วน เพียงแต่ว่าพอเหตุการณ์ผ่านไป คลี่คลายดีขึ้นเราก็ลืมว่าเราเคยเสียใจนะ แล้วเราก็ไปเสียใจกับเรื่องอื่นๆต่อ
                      เวลานี่แหละค่ะจะทำให้ความเสียใจผ่านไป มีเวลาแก้ไขตัวมันเอง เพียงแต่ พว...
                      91 รับชม