ความคิดเห็นบนคำถาม
ค่ำคืนเงียบสงบ สบายใจ แต่ทำไมนอนไม่หลับ ?
เมื่อวาน เวลา 15:27 • ความคิดเห็น • 9 คำตอบ
คำตอบ (9)
- ความสบายใจก็เหมือนความกังวลใจ เป็นความเครียดอีกแบบหนึ่ง ลองผ่อนคลายร่างกาย ปล่อยให้ลมหายใจซึมผ่านร่างกาย ไปเรื่อยๆจะเป็นการเยียวยาระบบ สักพักก็จะหลับแบบไม่รู้ตัวเลยทีเดียว
- เรื่องราว ที่ว่า จิตมันตื่น มันก็มี เกิดขึ้น . เช่น เวลาที่เราไปนอน . มันก็เหมือนนอนไม่หลับ .รู้สึกตัวตลอด แต่ก็นอนอย่างนั้น มันก็เป็นวาระของจิต ไม่มีอารมณ์นึกคิดอะไร ที่เรียกว่าจิตมันตื่น . ก็นอนไปเหมือนไม่หลับ นอนเฉย ..เวลาลุกขึ้นมาตอนเช้า .ก็สังเกตตัวเองดู ร่างกายสดชื่น มีเร...
- วันเสาร์ที่ ๑๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๙แรม ๑๔ ค่ำ เดือนยี่ (๒) ปี มะเมียพรุ่งนี้วันพระวิริเยน ทุกฺขขมจฺเจติ... อ่านต่อ
- คงเหมือนใครหลายคนเมื่อหยาดน้ำค้างโปรยปรายมาจากฟ้ามากพอที่จะทำให้ต้นหญ้าน้อยๆบนผืนป่าตื่นที่...
- ขอเรียกว่า อาการ “สมองแล่น” ค่ะแม้ยามพักงาน แต่ความคิด แพลนจะทำนั่น จะทำนี่ไม่ยอมหยุดเลย 😅
- เพราะมัวแต่ดื่มด่ำกับความสบายใจมีความสบายใจอิ่มใจไปแทนที่ความกังวล...
- เพราะนาฬิกาชีวิตอัฉริยะ ไม่ได้ถูกสมองตั้งไว้ให้ทำภาระกิจ! เช่นพระสงฆ์มีภารกิจที่จะต้องบิณฑบาตในตอนเช้า นาฬิกาชีวิตจะเริ่มสั่งร่างกายให้เข้านอนให้เพียงพอที่จะใช้กำลังเดินโดยไม่เหนื่อยล้าจากการพีกผ่อนน้อย Automatic Body Clock
