ความคิดเห็นบนคำถาม
ระหว่างป่วยร่างกาย และ หรือเครียดสภาวะจิตใจ ของการเรียน หรือ การทำงาน จะบรรเทาทุกข์อย่างไร ?
6 มิ.ย. เวลา 00:45 • สุขภาพ • 6 คำตอบ
เช่น การแก้ไขปัญหา การบรรเทาทุกข์
คำตอบ (6)
- คิดว่าเราต้องรู้เหตุของปัญหาก่อนค่ะ เช่นถ้าเกิดว่าเรียนหนัก การบ้านเยอะ กลับบ้านไปต้องมาทำงานอื่นอีก ก็ดูเลยค่ะว่าที่มีปัญหาเพราะอะไร เช่น เรียนหนักอาจจะเป็นเรื่องของรร. แต่การบ้านอาจจะเป็นเพราะเราดองไว้หรือเราจัดการเวลาไม่ได้ เลยกลับบ้านไปต้องทำงานต่างๆอีกเยอะ พอเรารู้แล้ว ก็ต้อ...
- อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่มีความสุขครับ อย่าคิดว่าเราจะทำได้แบบนั้น อะไรที่ทำแล้วสบายใจนั่นแหละครับ ลองวาดรูป ร้องเพลง แต่งกลอน ศิลปะทำอะไรก็ได้ ไม่ต้องไปบอกใครวาดเสร็จฉีกทิ้งไปเลยก็ได้ เหมือนที่ผมอธิบาย การที่เราได้ใช้ชีวิต ได้ทำอะไรสักอย่าง พอถึงวันนั้น มันจะรับรู้ด้วยตัวเอง สมัยน...
- ส่วนตัวก็น่าจะลองมองหาต้นเหตุของความรู้สึกนั้นๆค่ะว่ามาจากอะไร แล้วลองคิดดูว่าแค่ลำพังตัวเราสามารถแก้ปัญหานั้นได้มั้ย แก้ยังไง ให้มองหาวิธีตรงๆในการแก้เลยก็ได้ค่ะ เพราะสิ่งนี้ก็นับเป็นส่วนหนึ่งในการเคารพตัวเอง แต่หากเรารู้สึกว่ามันเกินกำลังในการแก้ไขเพียงลำพังของเราจริงๆ หากเหนื่...
- หาหมอครับ ทั้งจิตแพทย์ และแพทย์ทั่วไป และปฏิบัติตัวกินยาตามที่แพทย์สั่ง
- เรื่องของร่างกาย การป่วย ความเครียด ก็ที่ว่า สภาวะที่เกิดขึ้น ในกาย ที่เป็นเสมือนบ้านของจิต .คือ ตัวเรา ที่เป็นนามธรรม กายนั้นเป็นบ้านของจิต ที่ประกอบด้วย ธาตุทั้งสองของพ่อแม่ สงเคราะห์ ให้กายมา ส่วนเรื่องที่จะมีกายมาครบ สามสิบสอง หรือไม่ครบ เรื่องที่สิ่งที่ประกอบกายขึ้นมา กับธา... อ่านต่อ
- บรรเทาทุกข์ บำรุงสุขด้วยการปล่อยวางและอย่าลืม ออกกำลังกาย พักผ่อนให้พอดื่มน้ำ กินอาหารด้วยสติและปัญญา...
