ความคิดเห็นบนชุมชน
ท้องผูก
- 12โพสต์
- 0คำถาม
- 0สมาชิก
- ทำแบบสอบถามนี้มีเพื่อช่วยคัดกรองอาการหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารของท่านเบื้องต้น เพื่อการวินิจฉัยและดูแลที่ตรงจุด...
- สาเหตุอาจไม่ใช่อาหาร แต่เป็น “การเบ่งที่ผิดวิธี” หรือ “หูรูดไม่คลายตัว”ปัญหาเล็กที่หลายคนมองข้าม จนต้องพึ่งยาระบายเรื้อรัง และเสี่ยงริดสีดวงโ...
- ผู้ป่วยใช้ยาระบายช่วยถ่ายมาตลอด จนวันหนึ่งปวดท้องหนักระหว่างเดินทาง ผลเอกซเรย์พบอุจจาระเต็มท้อง!สุดท้ายพบว่าเป็นปัญหาที่หูรูด — วินิจฉัยได้จากเครื่อง Anorectal manome...
- รู้หรือไม่? 1 ใน 3 ของผู้ที่ท้องผูกเรื้อรัง เกิดจาก “การเบ่งที่ผิดวิธี” หรือ “กล้ามเนื้อหูรูดหดเกร็งขณะเบ่ง” โดยไม่รู้ตัว✅ อาการนี้รักษาได้ ด้วยการฝึกเบ่งแบบ Biofeedback Therapy
- ท้องผูกเป็นอาการที่พบบ่อย แต่หลายคนมองข้าม จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่กระทบต่อคุณภาพชีวิต...
- 1. กินอาหารที่มีใยอาหารสูง ใยอาหารพบมากในผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสีผัก: ผักทุกชนิด เช่น บร๊อคโคลี่ แครอท ถั่วฝักยาว อาร์ติโชค (แก่นตะวัน) หน่อไม้ฝรั่ง หัวหอม... อ่านต่อ
- ปฏิเสธไม่ได้ว่าสาเหตุที่ทำให้กล้วยมียอดขายส่งวัตถุดิบอาหารดีอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นเพราะกล้วยประโยชน์หลายประการที่สร้างผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายของเราได้ ยิ่งถ้าได้กินกล้วยทุกวันก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีป... อ่านต่อ
- 1
- กากใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำพบได้ในธัญพืชไม่ขัดสี ผักใบเขียว มันฝรั่ง ซีเรียล ขนมปังแบบไม่ขัดสี ถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ ฯลฯ...
- ปล่อยให้ตัวเองท้องผูก ระวังจะเป็นโรคไตภาวะท้องผูกเป็นภาวะที่พบได้บ่อย พบว่าประชากรทั่วไป ราว30% ประสบปัญหาภาวะท้องผูกอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต...
- 1
