seenual Rot.- 56โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- 33กำลังติดตาม
- บางครั้งก็ดูคลิปให้กำลังในในยูทูป เสพสื่อดีๆปล่อยวางกับบางอย่างที่รู้สึกว่ามันหนักเกิน ประมานว่า ช่างแ..่.งงคิดถึงเรื่องที่ทำให้มีความสุขบางทีก็อ่านหนังสือดีๆ...
- ⭐ ให้มองหาสิ่งที่ดีที่เกิดในวันแย่ๆ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนดีเสมอ เปลี่ยนความรู้สึกเเย่ๆให้เราโฟกัสสิ่งที่เรามีความสุข สิ่งที่เราชอบเเทนค่ะ⭐ ส่วนการมองตัวเองต้อยต่ำ ให้หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น บอกกับตัวเองทุกๆวันว่าเราไม่ได้ด้อยไปกว่าใคร ทุกคนล้วนมีข้อดีข้อเสีย มีความสามารถ มีจังหวะ โอกาสแตกต่างกัน...
- ต้องคุยกับตัวเองให้ชัดเจนก่อนค่ะ ว่าอยากเลิกจริงไหม ต้องคิดต่อด้วยว่าถ้าตัดสินใจไปแล้ว จะรับผลที่ตามมาได้ไหมชีวิตก็แบบนี้เเหล่ะค่ะ มีเรื่องให้เราตัดสินใจเยอะ ไม่มีผิด ไม่มีถูก แค่เราต้องรับผิดชอบในสิ่งที่ตามมา ทำในสิ่งที่เราคิดว่าดีที่สุด และไม่เสียใจเมื่อย้อนมองกลับม...
- ก็เเค่...คิดถึง... ไม่มีอะไรมากกว่านั้น
- สุขภาพเป็นยังไงบ้างคะทุกคน ?คำถามนี้ถูกลบปวดหลังมากค่ะช่วงนี้ เกิดจากการนั่งนานๆพยายามลุกเดินบ่อยๆเป็นกำลังให้นะคะ ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี ยังงัยก็ใช้ชีวิตได้ยาวๆค่ะ
- ไม่ชอบรื่องเเบบนี้เหมือนกันเลยค่ะและไม่ชอบธรรมเนียมที่เจอกันทักแต่รูปร่าง อ้วนไปนะ ผอมไปนะ เฟลมากๆวิธีจัดการความรู้สึกของตนเองคือ ไม่ต้องเอาคำพูดเขาเก็บมาคิด เพราะตอนเขาพูดเขาก็ไม่คิด เปลี่ยนโฟกัสเรื่องดูแลตนเองให้ดี ดูแลร่างกายให้เเข็งเเรงค่ะ
- ไม่เลือกค่ะ จะเลือกเฉพาะคนที่มีสองอย่างอยู่ในคนเดียว ถ้ามีเเค่อย่างใดอย่างใดนึง ไม่เอาค่ะ 555
- คิดซะว่า ว่าเรามีดีเขาถึงชอบเเซะ ไม่สนใจค่ะ แต่ถ้าทนไม่ไหว หาจังหวะเเซะกลับแบบเบาๆ ไม่ให้รู้ตัวว 5555
