Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ยอดนิยม
คำถาม
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Patrick Limitless
หน้าหลัก
คำถาม
ย้อนเวลา
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
ลงทะเบียน
Patrick Limitless
76
โพสต์
21
ผู้ติดตาม
1
กำลังติดตาม
CSCS*D , NSCA-CPT*D
หน้าหลัก
คำถาม
Patrick Limitless
•
ติดตาม
4 พ.ค. เวลา 00:50 • ความคิดเห็น
ทำงานเงินเดือน 15000 แต่ได้พัฒนาตัวเองตลอด และ ทำงานได้เงินเดือน 30000 แต่ไม่ได้อะไรเลย คุณจะเลือกทำงานเงินเดือนเท่าไรครับ ?
ถ้าเพิ่งเริ่มต้น ให้เลือกหมื่นห้า และเลือกบริษัทเล็ก
อยู่บริษัทใหญ่เงินเดือนเยอะ ความรู้คุณอยู่แค่แผนกเดียวที่คุณทำ
...
ดูเพิ่มเติม
1
541 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
1 พ.ค. เวลา 23:51 • หนังสือ
คุณคิดอย่างไรกับการงีบหลับระหว่างวันในที่ทำงาน (ในช่วงพักกลางวัน) เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย อย่างไร ?
สมัยนานมาแล้วเคยทำงานอยู่ที่ไต้หวันพบว่าตอนพักเที่ยงหลังทานข้าวทุกคนนอนกันหมด ออฟฟิสปิดไฟเปิดเพลงกล่อม เป็นแบบนี้กันทั้งประเทศ มีเรานั่งเล่นคนเดียว… ตอนบ่ายเราเลยง่วงๆอยู่คนเดียว
37 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
27 เม.ย. เวลา 23:50 • สุขภาพ
ไม่ทานข้าวเย็น เท่ากับ ช่วยลดน้ำหนัก จริงไหมคะ ?
ถ้าไม่ทานแล้วทำให้แคลอรี่ที่รับเข้ามาโดยรวมลดลง น้ำหนักก็จะค่อยๆลดลง ไม่สนว่าจะกินกี่มื้อ ตอนกี่โมงนะครับ
เช่นร่างกายใช้วันละ 2100 ปกติทาน3มื้อละ 700 ตัดออก1มื้อ เหลือรับเข้ามาวันละ 1400 แบบนี้น้ำหนักลดครับ แต่ไม่ดีเพราะลดเยอะไป (วันละ700) แรกๆน้ำหนักจะลด หลังๆไม่ลง
...
ดูเพิ่มเติม
1
170 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
18 เม.ย. เวลา 01:46 • ความคิดเห็น
คุณชอบแบรนด์ไอศกรีมไหน รสชาติอะไร ?
Guss Damn Good รส Johnnie Walker Keep Walking อร่อยมากๆ ระดับโลก
1
66 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
8 เม.ย. เวลา 23:40 • ปรัชญา
ทํายังไงเราถึงจะfocusได้นานๆหรอฮะ ?
ตามที่กล่าวมาเรียกว่า flow state ครับ
ปกติจะเข้าสู่ flow ได้เองถ้าเป็นเรื่องที่ชอบมากๆ ถนัดมากๆ
...
ดูเพิ่มเติม
3
64 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
8 เม.ย. เวลา 02:57 • สุขภาพ
ช่วงนี้ท่านออกกำลังการเเบบไหนกันบ้างครับ ?
ทุกวัน วันละราว 60 นาที แบ่งเป็น
Strength 4 วัน
Cardio 2 วัน
Mobility 1 วัน
...
ดูเพิ่มเติม
2
54 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
5 เม.ย. เวลา 23:53 • สุขภาพ
ขอสอบถามประสบการณ์ ทานอาหารเสริมต่างๆ ที่ท่านทานแล้วเห็นผล"ชัด" ที่จะแนะนำได้ ?
ถ้าด้านออกกำลังกายคงมี creatine monohydrate ตัวเดียวยี่ห้อไหนก็ได้ครับ
4
1
42 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Youth-Chi
ขอขอบคุณครับ...
Patrick Limitless
•
ติดตาม
4 เม.ย. เวลา 23:45 • กีฬา
วิ่งในระดับอัตราการเต้นของหัวใจสูงบ่อย ๆ ดีหรือไม่ ?
คำถามนี้ถูกลบ
สูงคือเท่าไร และนานแค่ไหนครับ ถ้าวิ่งโซน5 เป็นเวลา10นาที เทียบกับ ทั้งวันที่เราอยู่โซน1 นับได้ว่าน้อยมากๆ ไม่ถึง 1% ของทั้งวันเลยครับ
หัวใจจะแข็งแรงได้ต้องได้รับการกระตุ้นสม่ำเสมอ ลองวางแผนการซ้อมให้สมดุลย์ครับ
...
ดูเพิ่มเติม
1
49 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
8 มี.ค. เวลา 23:45 • กีฬา
ใครพอมีวิธีที่เราสามารถซ้อมวิ่ง ให้สามารถวิ่งได้ไกลไหมครับ ?
ไม่แน่ใจว่าไกลคือเท่าไร แต่ กำหนดระยะทางก่อนครับ
แล้ววิ่งสลับเดิน
เช่น 2 กิโลเมตร
อาจจะเริ่มจากวิ่ง 20เมตร เดิน80เมตร ทำแบบนี้ไป 20 รอบ แล้วค่อยเพิ่มระยะวิ่ง เป็น
...
ดูเพิ่มเติม
1
64 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
Patrick Limitless
•
ติดตาม
1 มี.ค. เวลา 01:12 • สุขภาพ
ทำไมยาลดน้ำหนักถึงไม่ผิดกฏหมาย ?
ถ้าเป็นยาประเภทสเตียรอยด์ หรือ sarms ผิดทุกประเภทและอันตรายมากครับ แต่ขายกันเกลื่อน
ถ้าเป็นอาหารเสริมกล่องๆ ไม่เรียกว่ายา แบบนี้ไม่ผิด แต่ไม่ได้ผลครับ
...
ดูเพิ่มเติม
1
47 รับชม
แสดงความคิดเห็น
แชร์
เมอาย
ขอบคุณค่ะ สเตียรอยด์ช่วยลดน้ำหนักได้หรอคะ
เกี่ยวกับ Blockdit
เกี่ยวกับ
Blockdit
Blockdit Logo
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2021 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit