- KKwang Suputthar
- 6โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- 24กำลังติดตาม
- การจดจ่อมีสมาธิกับสิ่งอื่นแทนค่ะ👍🏻 ให้เลือกสิ่งที่เราชอบทำหรืองานอดิเรกค่ะ เช่น การเล่นกับสัตว์เลี้ยงที่บ้าน ชอบดูหนังหรือซีรี่ย์ ทำขนมหรืออาหาร ทำความสะอาดบ้าน การนวดทำให้ร่างกายคลอนคลาย ล้างรถดูแลรถยนต์ 🤲🏼🏡...
- เข้ามาอ่านบทความที่ดี และมีความรู้ มีสาระค่ะ ไม่เน้นชีวิตส่วนตัวเราและชีวิตคนอื่นเยอะเกินไปค่ะ เป็นสังคมการแลกเปลี่ยนความรู้ให้กันได้ด้วยค่ะ ดีมากๆ 👍🏻
- นอนรู้ลมหายใจค่ะ รู้ลมหายใจเพลินๆหลับค่ะ ☺️
- ขอให้คนไทยทุกคนมีศีลค่ะ ถ้าทุกคนมีศีลธรรม จะไม่คิดทำไม่ดี สังคมจะน่าอยู่ มีคุณธรรมและจริยธรรม ค่ะ
- นั่งสมาธิ จะมีสติควบคุมอารมณ์ หาต้นเหตุและผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นตามมาค่ะ และหาทางแก้ค่ะ🙏🏼 การให้เวลาความคิดหาคำตอบแก้ไข จะช่วยให้อารมณ์เย็นได้ค่ะต้องเพิ่มความเมตตาให้แก่ตนเอง การแผ่เมตตา ทำให้ฝึกจิตใจค่ะ ทำบ่อยๆให้ช...
- เป็นคนดี ที่มีความคิดดี อารมณ์ดี พูดแต่สิ่งดีๆ เป็นคนดีที่ไม่ทำใครเดือนร้อนก็พอแล้วค่ะ แค่นี้ก็มีความสุขแล้วค่ะ👍🏻ส่วนการช่วยเหลือคนอื่น ต้องมีเอาตัวเองเป็นที่ตั้งค่ะ การช่วยเหลือต้องไม่เดือนร้อนแก่ตนเองและครอบครัวค่ะ ❤️...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
