ลดพุงกันเถอะ
lodpunggun
- สุขภาพ
- กีฬา
- 0
- 6โพสต์
- 51ผู้ติดตาม
- ใครอยากลดน้ำหนักติดตามได้เลยยยย <3
- สร้างเพจเมื่อ 9 ส.ค. 2021
- ผู้หญิงจำเป็นต้องยกเวทจริงหรือ?ตั้งแต่เกิดมาเรามักมีความเชื่อหรือความรู้ผิด ๆ เกี่ยวกับการยกเวท และ ผู้หญิงผู้หญิงส่วนใหญ่มักคิดว่า... อ่านต่อ
- Plank vs crunch ท่าไหนลดหน้าท้องได้ดีกว่า?การมีหน้าท้องที่ใหญ่ดูจะเป็นปัญหาส่วนใหญ่ของทุก ๆ คน. โดยเฉพาะกับคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันในการนั่งอยู่ที่เดิมเพื่อทำงานหน้าคอมพิวเตอร์... อ่านต่อ
- 2
- 14 วิธี ที่ช่วยให้เราเผลาผลาญไขมันได้ดีขึ้นหลายคนคงเคยประสบปัญหาออกกำลังกาย อดอาหาร น้ำหนักก็ไม่ลด แล้วก็ล้มเลิกในการลดน้ำหนัก เพราะคิดว่ามันยากเกินไป หรือมองว่าเราคงทำไม่ได้แน่นอน แล้วไปเลือกวิธีการผิด ๆ เช่นทานยาลดน้ำหนัก ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่า... อ่านต่อ
- 2
- โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน โรคที่ไม่ควรละเลย มันอาจส่งผลเสียกับร่างกายของคุณหรือคนที่คุณรักมากกว่าที่คุณคิดโรคอ้วนและน้ำเกินคืออะไร? เกิดขึ้นได้อย่างไร? มีวิธีป้องกันหรือไม่? แล้วเราจะลดการเกิดโรคเหล่านี้ได้อย่างไร?... อ่านต่อ
- ใครไม่ชอบวิ่ง? 5 วิธีออกกำลังกายที่เผาผลาญได้ดีพอ ๆ กับการวิ่งใครเกลียดการวิ่งบ้าง？การวิ่งนั้นใช้พละกำลังมากและไม่ใช่ทุกคนที่จะอดทนได้ การออกกำลังกายแบบคาดิโอสามารถทำตามได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์มากมายไม่แพ้การว... อ่านต่อ
- 10
- การนอนสามารถช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้น จริงหรือ?แล้วถ้าเราอดนอนจะมีผลเสียอย่างไรกับร่างกายเราบ้าง?หลายคนอาจมองข้ามไป การนอนคือการอยู่เฉยๆ จะไปช่วยเผาผลาญได้อย่างไร?เพราะคิดว่าวิธีการเผาผลาญที่ดีที่สุด คือการที่ร่างกายขยับ... อ่านต่อ
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
