Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Healthntier
healthntier
ความงาม
สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
3
381
โพสต์
318
ผู้ติดตาม
สุขภาพและความงาม เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณ 📩 ติดต่อเรื่องงาน: ช่องทางแชท/support@healthntier.com
https://healthntier.com/
สร้างเพจเมื่อ 10 พ.ค. 2025
ติดตาม
หน้าหลัก
โพสต์ที่ได้ดาว
วิดีโอ
พอดแคสต์
ซีรีส์
Healthntier
•
ติดตาม
21 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
หลายคนสงสัยว่า อาการเบาหวาน ที่ตัวเองกำลังเป็นอยู่ใช่สัญญาณจริงหรือเปล่า เพราะบางอาการก็คล้ายความเหนื่อยล้าทั่วไป บางอาการก็แอบแฝงมาเงียบๆ จนกว่าจะรุนแรง
บทความนี้รวมอาการเบาหวานที่พบบ่อย อาการที่คนมักมองข้าม ความแตกต่างระหว่าง Type 1 กับ Type 2 อาการในผู้หญิงกับผู้ชาย ไปจนถึงภาวะน้ำตาลต่ำและสัญญาณฉุกเฉินที่ต้องรีบพบแพทย์
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
17 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
ลองนึกภาพว่าคุณตื่นมาปัสสาวะกลางดึกบ่อยขึ้นเรื่อยๆ หรือรู้สึกหิวน้ำตลอดเวลาจนต้องพกขวดน้ำติดตัว หลายคนมองข้ามสัญญาณเล็กๆ เหล่านี้ไป จนไปตรวจสุขภาพแล้วพบว่าเป็นเบาหวานมาสักพักแล้วโดยไม่รู้ตัว
แนวทางเวชปฏิบัติของไทยระบุว่า สัดส่วนคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปที่เป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 6.9 เป็นร้อยละ 8.9 ในเวลาไม่ถึงหนึ่งทศวรรษ ปัจจุบันมีคนไทยป่วยด้วยโรคนี้ไม่น้อยกว่า 4 ล้านคน ที่น่ากังวลคือหลายคนไม่รู้
...
อ่านต่อ
1 บันทึก
1
Healthntier
•
ติดตาม
15 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
ทำไมพ่อแม่ที่บ้านผิวเหี่ยวเร็วขึ้นทุกปี ทั้งที่กินอาหารไม่ต่างจากเดิม แผลเล็กๆ ที่เคยหายในไม่กี่วัน กลับใช้เวลาเป็นสัปดาห์ หรือเข่าที่เคยเดินขึ้นบันไดสบายๆ กลับเริ่มปวดทุกครั้งที่ลุกนั่ง
คำตอบส่วนหนึ่งซ่อนอยู่ในโปรตีนที่ชื่อว่าคอลลาเจน สารตั้งต้นของผิวหนัง กระดูก และข้อต่อ ที่ร่างกายผลิตน้อยลงเรื่อยๆ ตามวัย บทความนี้จะพาไปดูว่าคอลลาเจนในผู้สูงอายุลดลงเร็วแค่ไหน ส่งผลกระทบอะไรบ้าง ควรเสริมอย่างไ
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Healthntier
•
ติดตาม
14 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
เดินขึ้นบันไดไม่กี่ชั้นแล้วรู้สึกปวดตึงที่เข่า ลุกจากเก้าอี้แล้วต้องหยุดพักครู่หนึ่งก่อนจะเดินต่อได้สะดวก
อาการแบบนี้คุ้นเคยกันดีสำหรับคนจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นหรือใช้งานข้อเข่าหนักมาตลอดหลายปี
หลายคนเริ่มมองหาคอลลาเจนมาเป็นตัวช่วย เพราะเห็นคำว่า Collagen Type II
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
9 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
หลายคนกินคอลลาเจนทุกเช้าอย่างสม่ำเสมอ แต่พอผ่านไปหลายเดือนกลับไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ผิวเท่าที่ควร คำถามที่ตามมาคือ กินคอลลาเจนอย่างเดียวพอไหม หรือจริง ๆ แล้วต้องมีวิตามินซีมาช่วยด้วยถึงจะได้ผล
คำตอบสั้น ๆ คือ คอลลาเจนกับวิตามินซีไม่ใช่คู่แข่งที่เลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งได้ แต่เป็นสองขั้นตอนของกระบวนการเดียวกัน ที่ต้องมีครบทั้งคู่ร่างกายถึงจะสร้างคอลลาเจนได้เต็มประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาไปดูว่าคอลลาเจน
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
6 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
เวลาเห็นใครแนะนำให้กินน้ำซุปกระดูกหรือตีนไก่เพื่อ "เติมคอลลาเจน" หลายคนก็เชื่อตามกันไปเลย เพราะฟังดูเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม
แต่ถ้าลองถามต่ออีกนิดว่าร่างกายเอาคอลลาเจนพวกนี้ไปใช้ได้จริงแค่ไหน หลายคนกลับตอบไม่ถูก
บทความนี้เลยจะพาไปดูให้ชัดๆ ว่าคอลลาเจนจากอาหารทำงานยังไงในร่างกาย กิน
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
3 ก.ย. เวลา 00:00 • สุขภาพ
คอลลาเจนกับผิว เป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงในวงการความงามมาหลายปี ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนผง คอลลาเจนช็อต หรือคอลลาเจนแคปซูล แต่ละแบรนด์ต่างพูดคล้ายๆ กันว่ากินแล้วผิวจะเต่งตึงขึ้น ริ้วรอยจะจางลง
คำถามที่หลายคนคาใจจริงๆ คือ กินแล้วได้ผลจริงหรือเชื่อไปเองเพราะโฆษณาพูดซ้ำจนคุ้นหู บทความนี้จะพาไปดูให้ชัดว่ากลไกในร่างกายทำงานยังไง มีงานวิจัยรองรับแค่ไหน กินกับทาต่างกันตรงไหน และเรื่องฝ้ารอยดำที่หลายคนสงสัยแ
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
30 ส.ค. เวลา 00:00 • สุขภาพ
หลายคนซื้อคอลลาเจนมากินแล้วแต่ยังสงสัยว่า คอลลาเจนกินตอนไหนดีที่สุด กินเช้าท้องว่างหรือกินหลังอาหารจะได้ผลต่างกันไหม ต้องกินก่อนนอนหรือเปล่า แล้วต้องกินเท่าไหร่ถึงจะพอ
บทความนี้รวบรวมคำตอบจากงานวิจัยที่มีอยู่จริง ทั้งเรื่องช่วงเวลา ปริมาณ รูปแบบผลิตภัณฑ์ และข้อควรระวัง เพื่อให้คุณกินคอลลาเจนที่ซื้อมาแล้วได้ประโยชน์เต็มที่ ไม่ใช่แค่กินไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ว่าถูกวิธีหรือไม่
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
25 ส.ค. เวลา 00:00 • สุขภาพ
รู้หรือไม่ว่าตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ต้นๆ ร่างกายของเราเริ่มผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเรื่อยๆ ปีละประมาณ 1% และเมื่อเข้าสู่วัย 40 ปริมาณที่หายไปอาจสะสมมากถึง 15-25% โดยที่หลายคนยังไม่ทันสังเกต
โปรตีนชนิดนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องแค่เรื่องผิวสวยอย่างที่คนส่วนใหญ่เข้าใจ แต่เป็นโครงสร้างที่ยึดร่างกายทั้งหมดไว้ด้วยกัน ตั้งแต่ผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ ไปจนถึงเส้นเลือด บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่าคอลลาเจนคืออะไร มี
...
อ่านต่อ
บันทึก
Healthntier
•
ติดตาม
24 ส.ค. เวลา 00:00 • สุขภาพ
ผมร่วงในผู้หญิง ต่างจากผู้ชายยังไง?
หลายคนเข้าใจว่าผมร่วงเป็นปัญหาเดียวกันไม่ว่าจะเพศไหน แต่ถ้าลองสังเกตดีๆ จะเห็นว่าตำแหน่งที่ผมบาง ฮอร์โมนที่อยู่เบื้องหลัง และวิธีรักษาที่ได้ผลจริงนั้นแตกต่างกันพอสมควรระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย บทความนี้จะพาไปทำคว
...
อ่านต่อ
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2026 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย