ภัยเงียบของความอ้วน : ไม่ใช่แค่เบาหวาน แต่มีมากกว่านั้น
เมื่อพูดถึง "โรคอ้วน" หลายคนมักจะนึกถึง "โรคเบาหวาน" เป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ภาวะอ้วนเปรียบเสมือนระเบิดเวลาที่สร้างผลกระทบต่อสุขภาพทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงอื่นๆ ตามมาได้อีกมากมาย บทความนี้จะพาไปสำรวจผลแทรกซ้อนของภาวะอ้วนในระบบต่างๆ ที่คนส่วนใหญ่อาจยังไม่ทราบ
1. โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Diseases)
หัวใจของผู้ที่มีภาวะอ้วนต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงเซลล์ไขมันและเนื้อเยื่อส่วนเกินทั่วร่างกาย ทำให้เกิดภาวะต่างๆ ตามมา ได้แก่
ความดันโลหิตสูง (Hypertension) : หัวใจที่ทำงานหนักขึ้นจะสร้างแรงดันต่อผนังหลอดเลือดสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
ไขมันในเลือดผิดปกติ (Dyslipidemia) : ภาวะอ้วนทำให้ระดับไขมันเลว (LDL cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น แต่กลับลดระดับไขมันดี (HDL cholesterol) ลง ไขมันส่วนเกินเหล่านี้จะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบและแข็ง (Atherosclerosis) นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันได้
2. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea )
ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณลำคอและทางเดินหายใจส่วนบน จะไปกดทับทำทางเดินหายใจให้แคบลง เมื่อนอนหลับกล้ามเนื้อจะคลายตัว ทำให้ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นได้ง่าย ส่งผลให้เกิดภาวะหยุดหายใจเป็นพักๆ ตลอดคืน ผู้ป่วยจะมีอาการนอนกรนเสียงดัง สะดุ้งตื่นกลางดึก อ่อนเพลียในตอนกลางวัน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้อีกด้วย
3. โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis)
ข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะข้อเข่า ข้อสะโพก และหลัง เปรียบเสมือนโช้คอัพที่ต้องรับน้ำหนักตัวทั้งหมด การมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานเปรียบกับการที่ข้อต่อต้องแบกน้ำหนักเกินพิกัดตลอดเวลา ทำให้กระดูกอ่อนที่ผิวข้อถูกทำลายและสึกกร่อนเร็วกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อฝืด และเคลื่อนไหวลำบากในที่สุด
4. ไขมันพอกตับ (Non-alcoholic Fatty Liver Disease)
ภาวะอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะไขมันพอกตับ ซึ่งเกิดจากการมีไขมันเข้าไปสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป ในระยะแรกอาจไม่มีอาการ แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการแก้ไข ไขมันที่สะสมอาจกระตุ้นให้เกิด "ภาวะตับอักเสบ" (NASH) ซึ่งสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะตับแข็ง และมะเร็งตับได้ในอนาคต
5. เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งหลายชนิด
หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าความอ้วนสัมพันธ์กับโรคมะเร็ง เซลล์ไขมันในร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนและสารต่างๆ ที่กระตุ้นการอักเสบเรื้อรังและการแบ่งตัวของเซลล์ที่ผิดปกติได้ งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าภาวะอ้วนเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิดอย่างมีนัยสำคัญ เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งเต้านม (ในวัยหมดประจำเดือน), มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, มะเร็งไต และมะเร็งหลอดอาหาร
บทสรุป
จะเห็นได้ว่าภาวะอ้วนไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและส่งผลกระทบต่อทุกระบบของร่างกาย การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมผ่านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จึงไม่ใช่แค่การลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน แต่ยังเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดี ป้องกันโรคร้ายแรงอื่นๆ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว หากคุณมีภาวะน้ำหนักเกิน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการจัดการน้ำหนักอย่างถูกวิธีและปลอดภัย
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
