ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลามีความเครียด คุณใช้วิธีอะไรในการผ่อนคลายความเครียดบ้างคะ ?
3 ส.ค. 2022 เวลา 15:47 • สุขภาพ • 10 คำตอบ
คำตอบ (10)
- เล่นกับแมวดูคลิปแมว หรือดูอะไรก็ได้ที่คุณชอบทำให้คุณยิ้มได้ หรือลองคุยกับใครซักคนที่คุณสามารถเล่าทุกอย่างได้
- อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวหลังจากผ่านช่วงวันหยุดยาว หลาย ๆ คน เริ่มกลับเข้าสู่ระบบการเรียน การทำงาน แต่บางคนอาจเจอกับความรู้สึกเหนื่อยล้า ห่อเหี่ยวจิตใจ ไม่อยากทำงาน ซึ่งเป็นอาการ Post-Vacation Blues หรือ อารมณ์เศร้าหลังวันหยุดพักผ่อน ห...
- แล้วแต่ครั้งเลยค่ะ บางทีก็ นอน ฟังเพลง ขีดๆเขียนๆมั่วๆบนกระดาษ หรือถ้ามันไม่ไหวจริงๆ บางทีก็นั่งร้องไห้ออกมาให้หมด แล้วค่อยหาทางทำให้หายเครียดค่ะ
- 1
- ฟังเพลงค่ะวิธีลดความเครียดอย่างง่ายๆค่ะ
